今日随笔：学习张萌的“不改掉这一点，再努力也是无用功”

在失望中寻找胜利，在绝望着寻求希望。

Seek victory in failure, and hope in despair.

从前，从前，车马邮件都慢，对意中人的爱意似乎也格外绵长。心偶尔因爱而颤动，喜怒哀乐贪嗔痴怨，人们拥有各种各样的情感，但没有一种情感叫焦虑。百度百科是这么解释焦虑的，焦虑（Anxiety）是指个人对即将来临的、可能会造成的危险或威胁所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。尤其是一到年底，焦虑仿佛越来越普遍。为什么会导致这种现象？为什么有的人一到年底的时候就会莫名的焦虑？

你知道吗，人的大脑当中，实际上一直都有三个区域的划分，这三个区域的划分并不是所谓的刚才所说的功能区域的划分，比如说脑区分三类，其实并不是，而是它能够被定义成阶段性的划分：

第一个叫学习区，

第二个叫焦虑区，

第三个叫舒适区。

他们之间在脑中呈循环的方式。简单来说，当你对现状很满意，不想干了的时候就是舒适区。但是大部分人无法在舒适区常待，舒适区它其实是一个过渡地带。那些身家上亿的人，当他们突然之间达到一定的财富状况，突然躺平一天，可是没过多久他们又乖乖的去奋斗努力了，因为舒适区就是一个过渡地带，不会长久。

而焦虑区就是你在舒适区中突然收到了相应的刺激，比如对比红包，对比身材，对比是不是单身，或者新的机会，就进入到焦虑区了。在夜晚反复苦恼，不断自问自答，但始终在自怨自艾，自我否定，这个时候人往往就进入到焦虑区了。

在焦虑之后，有一些人会回到舒适区，因为反正也焦虑，心想我也没有什么办法了，那就躺平吧。而另外的一些人拥有不太一样思维的人，他们不会再回到舒适区，反而他们会进入到下一个学习区。学习区就是他们要开始重新进行奋斗了，比如进入到下一个从陌生到熟悉的知识领域，或者是学习硬本领等等，往往都是一个人的陌生到熟悉的过程。这个时候进入到学习区是焦虑最好的解药。

所以在今年年底，如果你焦虑了，就进入到学习状态。开启学习的心声恐怕是你解决焦虑的有效方法。至于学习什么，我建议从复盘开始。因为反思过去，规划未来，才是真正的对自己负责。

以上是我的学习小记。每天突破自己的记录就是成功者。共勉，再会。