在下雨天，有“听雨”一说。窗前听屋外雨打芭蕉，听爱人巴山话雨，听是一种美景，是一个幸福的时刻。而我们却常常更愿意说，经历疲劳的一天后，内心总有些垃圾情绪，不吐不快。“说”似乎比“听”让我们更迫切渴望。
一场聚会，健谈的人三杯两盏中侃侃而谈，不爱多讲的人心不在焉，偷偷把玩着手机。在场没有一个真正的倾听者。晚上回到家中，妻子兴致勃勃谈着一天的经历，丈夫一心两用的打着游戏。离家的人好不容易回趟家，爸妈一边给他端出削成块的水果，一边跟他讲老家的事，他窝在沙发上拿着遥控器把频道调了个遍。这是我们以为的“陪伴”，因为我们好像花了不少时间，但并没有让彼此更加珍惜。这不是“用心陪伴”。
有时受了点委屈，心中郁结难舒，便给朋友发了信息，表达自己的不开心，可刚说完，对方也同样说了一堆自己的不开心，并觉得她的委屈比你的大多了。于是一场本以为的倾诉就变成委屈大小的比较，比输了更觉得不愉快。因为这场沟通里，我们说的欲望都大于听的耐心。好的“陪伴”是一个人愿意说，一个人愿意听，如此互待彼此。
何为“听”，曾经我以为很容易，小时候老师不总是喊“两只耳朵竖起来”，竖起来听就好了嘛，其实我们并没有听进心里。后来我系统的学习了访谈技巧，在访谈对话中只有好的“听”，才能让对方更好的“说”。而好的“倾听”是从姿态、神情到回应都需要具备“听”的要求，面对面时，姿态要略前驱，靠近说话者，神情要全神注目，作好听的姿态，才能让对方轻松地讲，在对方讲话过程中要时不时地回应“嗯”、“然后呢”、“是的”等短句，以表示你在持续关注对方，如此才是一个有质量的倾听。倾听的关键在于“听”而不是会说什么话，很多时候女生向男生抱怨工作、同事、朋友时，其实只需要男生好好地听就好了，不用回应多么漂亮的话，漂亮的话太虚假，好的倾听才能表示你的用心。
这套“倾听”法则，其实做起来很简单，但在日常我们忙碌慌张的生活下，我们很容易就忘了听，疏解自己的负能量反而成了我们最迫切的事。而若人人都只想倒垃圾，没有人回收垃圾，生活里只会垃圾成堆。而倾听就是一套很好的垃圾消解法，“听”的人运用“倾听”法术其实可以消解掉大部分“说”的人的负面情绪。而正能量的情绪在倾听下会放大快乐。“
倾听”在现代成为了一种稀缺能力，尤其在如今信息爆炸的社会环境中，我们每天在碎片化时间里接受了太多杂七杂八的信息，我们更缺乏耐心和精力去认真听周围人说些什么。尤其在对待我们爱的人和爱我们的人时，那种放松懈怠更是一发不可收拾，却不知越是需珍惜的人，需应该好好听一听他们的想法、情绪。
有一个知名女作家写过一句话：遇见爱、遇见性都没什么了不起，了不起的是遇见理解。而理解的前提是懂得倾听他人的心声，内心细细思索对方所讲、对方所需，才有可能理解对方为人。
