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文章版权更好时代原创出品
执笔作者马克云（已签约）
正文字数1172字
阅读时间4分钟
首发日期2017年10月25日
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三分钟热度，很热
俗话讲三分钟热度，讲的是一个人做一件是三分钟还能坚持，再长了就不能坚持了，常用来形容一个人不能一贯到底还好有三分钟，常常半途而废，然而我们今天不是来讲一个人常立志的故事，而是从另一个方面解读“三分钟”到底能给予我们什么。
今天我们谈谈三分钟即刻行动。三分钟时间不长，可能只是你浏览一条电子邮件的时间，抑或是地铁走过一站的时间，或者是你离开办公室而上厕所方便一下所花费的时间。总而言之，三分钟是一个很小的单位，它让我们很容易将一件事从头到尾做完，哪怕这一件件的事情全部是一些鸡毛蒜皮的小事。
即刻行动意味着要克服拖延，明日复明日，我们都知道明天还要有一堆的事情要做，而手头的事情压得你喘不过气来，但是却还是想着能晚一些做事就晚一些做事，从而失去了积极做事的主动精神，只能被事情压着走，到了截止日期，却只能痛苦流泪，忍着剧烈的自责和强大的压力不情愿地完成任务。
但是你把事情分成三分钟为一个单位，那么事情就好办多了，因为三分钟在你的眼里一定不会是一个负担，而是一个随手可做的事情。有个客户需要联系一下，不要拖，现在就打电话，哪怕只是问个好；吃完饭不想刷完，放弃这种念头，三分钟已经可以将碗筷悉数干净。
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拖延的心理
我们总想着要拖延，并不是我们的心理有问题，而是我们的一种防御机制，在我们进化的过程中，总是要保留下一些能够提高我们生存和繁衍后代的习惯，哪怕这些习惯就正如拖延一样是我们在现代社会中失去正确的方向。
根据科学研究，在远古的时代，我们为了节省体力，会倾向于更加懒惰，摄入相同的热量，而能够进行拖延的种群的生存率超过了一直勤奋干活的种群的生存率，所以一代一代这种拖延不干活的特点被遗传了下来，这才导致了我们与生俱来的拖延能力。
但是如今社会，能量和资源已经不再稀缺，我们需要勤奋的时候，它却随风飘远，一去不复返了，而拖延这个特性被无限放大，使我们陷入了一种不佳的状态中，这是何其的悲哀。当今社会能否克服拖延是我们能否成功的关键，将自己远离拖延，这才是正确的做法。
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你一定有三分钟
三分钟，对于我们而言只不过是白驹过隙，可能在发呆的瞬间就会一下子滑过，我们将自己将要做的事情分成三分钟的部分，那么就有可能对拖延说拜拜，三分钟的事情，我们都愿意去做，以我们的能力也容易做到。
拖延的最主要表现形式是迟迟不开始，那么我们就应该找一个开始的理由，而三分钟完成就是一个很好的理由，这么短时间就能完成，那我们为什么还在刷微博呢，先完成不好吗，在这种想法的指导下，你会发现拖延正在离我们越来越远。
每个人都应该找到自己的分离方法，有人可能是三分钟，有人可能更高一些，事情的开始总比完美策划要好得多，有的时候，你只需要一个开始，那么一切都会那么顺理成章。
这篇文章只要三分钟，所以你读完了吗？
-完-
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