今天是复食第五天了，每到周末复食就会难一些，因为好吃的东西目前还吃不了。
起床后照常洗漱喝柠檬枸杞水，称体重，今天发现体重没再降了，我觉得挺好的，打早餐时多放了一点卷心菜，我感觉可能会辣一点，但想想放点香蕉是不是会还好，打完还是有些辣，没有前几天的好吃，想要好口感搭配还是很重要的。
呈上今天的食谱
午餐继续胶原大补汤，今天的食谱和昨天的除了早餐不同，其它都是一样的，哈哈哈......昨天中午的汤煮多了，今天从冰箱拿出来加热一下就可以吃，感觉太省事了，不过最好还是当天煮，我这么做是因为煮多了，老师说放冰箱可以第二天吃没问题，不然我就要浪费了。准备材料时建议大家都只放一点点，因为一泡就胀的好多，一次不能吃太多，胃受不了，也吃不下呢。
课程内容我就不在这里讲解啦，每个人吸收和感受都会有些差别，人家几十年的功底，我个小白就不在这里误人子弟了，有兴趣的还是跟着创始人学最好，内容比较多，我就来分享我的收获吧，我觉得自己对自身的身体和情绪的察觉更灵敏和精准了，也更容易去接纳和包容这些，对于负面情绪能更快的通顺，整个人柔和了很多，对食物多了很多赞美和感恩。这段时间我除了洗脸，晚上涂一点护肤品，其它时间段都是素面朝天的，然而皮肤没变差，反而白净很多，我很开心，哈哈哈......
