一、教练＝唤醒者
1.教练和心理辅导的区别:教练的目标是关于卓越的，教练相信爱是可以创造奇迹，心理辅导的目标是对方健康快乐就可以；
2.要放下“我是多么聪明、多么厉害”的执念，在所有的关系里只是唤醒每个人的内在动力，不要站在对立的位置，站在被唤醒者身边做助力者，鼓励、欣赏、赋能；
二、人生教练:研究、探索、转化、升级心智策略
1.不能只有一种固着的身份状态，发展出生命本来就有的状态，玩儿转策略和身份就能玩转人生；
2.安装教练的视角
一个方向 两种力量 三个修为 四个维度
3.人生教练3大建构重点
受害者—创造者
被动VS主动 问题VS主动 负面VS正面
利己VS共赢 固执VS灵活 过去VS未来
三、教练的基本信念
看到问题，还要看到力量
四、十二条前提假设
一个孩子和这个世界的关系原形就是和父母的关系，一个成年人和这个世界的关系原形是和自己的关系
五、无效人生脚本VS有效人生脚本
最该建构的人生脚本
1.爱的动作
2.为家庭生存环境负责创造社会价值
3.让自己身心愉悦和健康
六、“成人礼”练习:从受害者转化到创造者就是要一步步穿越，允许、接纳和“看到”资源后的“长大成人”
