时间不够用，需要完成的事情很多，总处于焦虑的状态，要怎么去改变呢？
第一，我们先记录下自己一天做了哪些事，花了多久时间，一连记录三天，你会发现在哪些地方花的时间多了。
第二，找到后，看下这些花了大量时间的事情是否都是重要又紧急的事，往往我们能发现，自己总是在一些不重要但紧急，或者不紧急也不重要的事情花了大量的时间而不自知。找到重要又紧急的事后记录下来。
第三，睡前先做个计划，把第二天列出来，重要又紧急的事优先处理，再把其他事情，重要不紧急，紧急不重要还有不紧急不重要的事情分类出来。
当你把事情分门别类后，会发现处理起来快很多，自己不会总处于被事情追赶的状态了。
