专注于阅读时刻,并不等同于此刻你不该或不能有任何想法

许多人都会苦恼于读书的过程无法全然专注,然而我想说,阅读本身并不是一件刻板、苛刻的事情。

能够专注、沉浸其中,固然令人称羡,但阅读的目的可不是要给自己增加更多的束缚或是局限性。

我们没有必要阻止或是批评自己的任何想法,因为我们的认知系统和思维的运作并不是时时都能够被有效控制的。但是我们却能够通过一些方法来弱化它们的进程。

近期的某一天,我在看书时,整个阅读过程持续了约4个半小时。在这段时间内我就是全然专注的。但这不代表在这过程中我“不能”或是“不该”产生任何想法。

通常我在看书的过程中,都会准备一个笔记本,并在上面记下一些临时性的、不需要马上处理的小事以及一些在阅读时产生的想法,此外还有件事是关于思想输出的。

这是一件没法等待的事,因为读到某些段落,会产生一些很随机的感受,这是需要捕捉的灵感,如果没有被及时输出,很可能就不知道会飘到哪里去了,说不定就被隐藏起来了。

等我看完书、想要主动调取它们时,它们可是不会那么听话的。所以我写了一篇2000多字的文章。这样做的原因是,灵感有时会被其他事件和想法冲散,但书中的内容却不会跑掉。

当我想要放下书本、打开电脑输出想法时,我会把阅读的书页和段落记在纸上。这个方法的精髓之处,就是记下那些当前对你来说次重要的事情。然后马上去处理那件最重要的事情。这样做,才不会造成因拖延重大事件而产生令你后悔的糟糕感受。

也就是说,当我全神贯注于阅读时刻时,我便默认为阅读之外的事情都是次重要的,而此刻毫无疑问,阅读最重要。

然而次重要的想法并不是要完全打消或置之不理,因为我们是无法控制大脑中产生的想法的,所以我们需要把它记下来。

接下来在阅读带给我一些重要的启示、且令我想要输出思想时,书写就是(这一刻)对我来说最重要的事,同时,阅读将成为次重要的事。

这个过程也许非常短暂,所以我们需要有意识地多加练习,才能真正分辨出究竟该暂停哪一项,以及开启哪一项。

在自由转换于处理不同重要程度的事件时,能够做些记录,实在是太完美了。

在动笔书写之前,我也会将自己的阅读进度如实写在本子上,这样不论书写时间会持续多久,当我再次拿起书时,我都不需要为了反复确认阅读进度而消耗时间。

我看到很多人会在中断阅读时随手夹个书签,而等到他们下一次拿起这本书时,他们甚至要花上至少2分钟以上才能找出自己之前的阅读进度。

其实不论做任何事,只要找到可行的方法,都会令你更加高效。

我依稀记得在《哪有没有时间这回事》一书中,其作者也提出过这样的建议,大概就是将一些临时想法或是突发事件随时记录下来。因为只要被记录下来,它们就不会成为干扰因素。

假如你既没有及时记录,那么在你做重要的事,那些琐事就会跳出来干扰你的思路,同时就算你一味强制自己不去想这些事,这个过程也未必就能如你所愿。

还有一点,那些次重要的事并不是不需要处理,所以将其记在待办清单上,是最好的选择。否则,你会发现你总是会忽略一些琐碎的小事,而持续如此,也会影响到你对自己的自我评价。

专注,从来都不等同于做某件事的过程中被限制了思想自由。

阅读也一样,这个时刻再重要,你也无法保证自己在阅读的过程中不产生任何想法。

文字的排列组合就是如此神奇,当你看到作者重游一些年轻时候的所到之处时,就难免会在心中盘算着你自己何时也能像作者一样,有专门的机会去重游曾经看过的那些故地。

人每时每刻都会不断冒出各种各样的想法,这才是常态。好比,我在看《零浪费生活》一书时,甚至随时都会想要把作者提供的建议记在自己的小本上,以此提醒自己实践环保生活需要即刻开始,而不是读过此书后还要一拖再拖。

所以,如果你在看书的过程中总是会产生很多想法,没关系啊,那就把它们逐一记下来就好。因为这些想法都是极具价值的,这说明你读进去了,并且产生了相关的思考,而这个动笔的行为就是在输出自己的思想。

很多读者都会把阅读这件事看成一件过于严肃的事情,甚至把这其中本该享受到的自然而然的乐趣都搞丢了。

或者说有些人已经全然把保证阅读过程中不会被任何事物(哪怕只是一些由于书中的内容所引发的联想)打扰设置为一个目标了。

这样做往往会使人在产生自然而然的想法后就立马陷入“如何能不产生想法”的自责当中,不得不说,这样的做法,早已掩盖了阅读的一部分乐趣。

阅读不是个任务,至少对于热爱阅读的人来说,不该如此。

人们在做任何事、解读何种信息时会产生怎样的联想及感受,也都取决于他们的认知水平、思维模式及独有的记忆,这不是人们自己说了算的。

如果你希望你看书的时候不会产生任何想法,这简直是违背客观事实发展规律的悖论,不是吗?

因此,我更希望真正的读者们能够允许书中的内容唤醒你更多的意识,提高你的认知,使你在阅读时能够完全放松下来,而不是在阅读时还要一心想着如何保持专注。相信我,这个执念可无助于你达成专注这个目标。

人们爱上阅读,不正是因为阅读能够使我们的想法、意识及认知都能都得到升华吗?这就是精进之旅的必经之路。

我重新归纳一下我所遵从的原则,你也可以把它当作是一个小小的阅读指南,即不论任何时候,你都需要明确地分辨出当前所面对的事情当中哪些是最重要的事,哪些是次重要的事。然后拿出记事本或是(待办清单)把次重要的事情简明扼要地逐一记下来,这样做的目的就是使其不再成为一项干扰因素,接着立马就处理那件最重要的事。

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