拆页一
来自《第一章 由内而外全面改造自己》
P59
思维定式的力量
本书包含人类效能的许多原则，是基本而首要的，可通往成功与幸福，放之四海皆准，不过，我们必须先了解人类的思维定式以及如何实现思维定式的转换，才能真正理解这七个习惯。
先前提到的品德成功论与个人魅力论就是两种典型的社会思维定式“Paradigm(思维定式）”这个词来自希腊文，最初是一个科学名词，现在多用来指某种理论、模型、认知、假说或参考框架。但广义上是指我们“看”世界的方法，这种“看”和视觉无关，主要指我们的感知、理解与诠释。它是每个人看待世界的方式，未必与现实相符。它是一份地图，而非地域本身，是由每个人的成长背景、经验及选择打造而成，我们会透过它来窥探万事万物。
为了方便理解，我们可以把思维定式比作地图。我们都知道地图不代表地域，只是对地域的某些方面进行说明。思维定式就是这样，它是关于某种事物的理论、诠释或者模型。
假设你想去芝加哥中心区的某个地方，地图本应该帮助你到达目的地，但是由于印刷问题，你得到了一张标注为芝加哥，实际上却是底特律的地图。你能想象无法到达目的地的那种沮丧和无助吗？
你可以改变行为，比如更努力，更勤奋，更迅速，但是这种努力只会让你更快地到达错误的地点。你还可以改变态度，比如更加积极地思考，但你仍然到不了正确的地点。或许你并不在乎，因为你抱着积极的态度，不管到了哪里你都高兴。但关键是，你还是走错路了。根本问题不在于你的行为和态度，而在于那张错误的“地图”。
我们每个人脑中都有很多地图，可以分成两大类：一类是依据世界本来面目绘制的地图，反映现实情况；另一类是依据思维定式绘制的地图，反映个人价值观。我们用这些地图诠释所有的经验，从来都不怀疑地图的正确性，甚至意识不到它们的存在。我们理所当然地假定自己的所见所闻就是真实的世界。
我们的态度与行为源自这种假定，对事物的看法决定着我们的思想与行为。
「I，重述知识」（可选）
思维定式是什么？思维定式给人们带来什么样的影响？
在我们的日常生活、工作、学习中，经常会用一些理论、模型、参考框架来认知、觉察人事物，甚至整个世界，这些就是思维定式。比如看见一个人在侃侃而谈时，我们会认为他是一个外向型的人。
思维定式对人们的思想与行为会造成一些影响，会用这些思维定式事诠释所有的经验，这样容易造成以以偏概全，只见森林，不见树木，看不到事实的真相。
「A1，激活经验」（必选）
2016年我从就业指导与服务中心调入了校友办，那时学校里登记车辆行驶证，用于进出校门计费。校友联络科的科长是位年轻人，她发了个通知，就自己把行驶证交给相关保卫处了。当时我心里非常不开心，因为在就业指导中心时，需要上交材料，我们总会有一个人把全部资料收齐，一起交。因此，我觉得校友办也应该这样做，校友办是一个整体，总共三四个人，收齐材料一起上交，省时又省力。
现在回想，这是自己的思维定式在起作用，用在就业指导中心时的处事方式来看待校友办的行事风格，认为一个部门就要一起行动，相互支持帮助，才是一个团队应该有的行为。不样做就觉得这不是一个团队，因而会有不舒服的情绪出现。
「A2，规划运用」（必选）
请给自己定个计划，用于记录自己在工作或者生活中的思维定式。定计划前，请先思索一下自己在什么方面更容易出现主观推测的思维模式，然后聚焦在这个方面制定计划。
背景：我老公经常会谈论一些国家体制的事，对美国等西方国家的管理体制特别欣赏，而会看到本国一些需要改进的地方。因此只要他谈论政治的事，我就会认为他是在说自己国家的坏话，哪怕他说的是事实，也会这样认为。所以常常会怼他，搞得很不开心。
目标：一个月内找到自己对于老公的思维定式，并且突破这种定式，能够与老公平静对话。
行动：首先，跟老公对话时，就告知自己不能用以往的模式来倾听。
其次，把每次不开心的内容写下来，分析哪些事会引起我的思维定式反应。
再次，当有思维定式苗头出现时，就安静一下，再与老公交流，以达到平静对话的目标。
