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早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-09-唐洁--富阳#

20171001（6/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘2朵玫瑰

1.背亲子沟通八大要决✅

2.拥抱老公 ❌

3..磕大头✅

今日三朵玫瑰

1.磕大头

2.拥抱老公

3.给孩子一个肯定

【幸福实修60天目标】

1.每天背亲子沟通八大要决；

2.每天磕大头：

3.每天独处半小时

【幸福金句】每个人都有在每时每事里拒绝沟通的权利。不尊重这份权利，只会使关系急剧恶化。

【觉察日记】老公跟女儿又吵了，我看到桌上放着菜，跟他说：“下次把菜放到地上”他说：“我刚回来，累了，又不是不弄，你放一下，又不要紧的”。我把菜放在地上。心里是很难受的，为什么我说一句，他就回这么多，每句话多戳中我心，我憋屈.....他看不见我，我看不见他........女儿让我帮他选衣服，说：“我都没衣服，你都有好多，只顾自己”这句话好熟，是老公说过的....我真个人都不好了，我把自己关在房子里.....委屈、压抑、愤恨、不平的泪水洗涮了眼睛......我被堵塞了我的心.....想起磕大头的没完成，赶紧补上......