1、如果你在生活中老遇到什么，那么证明你自己肯定有问题需要反省，我是一个极度不自信的人，常常会自我诋毁，觉得自己一无事处，从今天开始练习不指责自己，信任自己，因为觉得自己没力量于是就会习惯外求，连自己都感觉自己不行的人别人凭什么觉得你行？必须觉醒不能在再驶入受逆的轨道上。
2、心底无私地自宽，如果你发现那件事的别扭了，肯定是想你自己的多了，因为只有你想自己多的时候，才会更少的想别人的感受，才会有诸多的不快。开始听到自己排名略微有点不适，存在必有道理，想想别人的付出顿时坦然了。
3、言多必失，话多了思考的自然就少了。话多是因为浮躁，因此更需要沉下来，沉下来关照自己的内心。修心学习精进，减少负面情绪。大声的说:我很棒，我能做好。
4、别人让你不舒服的地方，更多的是你自身问题的投射，只有你自己有才能看得见。反省，接纳，臣服，修正.
面临这么多问题听课浸泡是最好的选择。
