孩子成长的稳定支撑系统包括自我成长、亲密的家庭关系以及与社会的良好沟通与联系三个层面。孩子与未来社会的沟通和链接，最主要的依靠是其稳定内在的自我认知，以及家庭中的亲密关系。孩子稳定内在的自我认知，建立在稳定的安全感基础之上，而孩子稳定的安全感是在与父母的日常生活行为中逐渐培养建立的安全依恋关系中形成的。所以，父母及其为孩子建立安全依恋关系在孩子成长的稳定支撑系统中起着至关重要的作用。
父母想要与孩子建立起安全稳定的依恋关系，需要在日常行为中注意三个关键事项。第一是要有效陪伴，不是简单的花时间、在身边，而是要有质量的陪伴孩子，让孩子真正感觉到亲密感，感觉到是被陪伴的，被爱的；第二是要恰当回应，对于孩子不同的行为要有针对性的适当的回应。尤其对于孩子的一些不当诉求，不是简单的置之不理，而是让孩子感受到你在乎他们的诉求，并且在设身处地的站在他们的立场、他们的角度帮助他们用合适的方式提出合理的、可满足的诉求。第三是关注需求。对于孩子的日常行为，要学会去洞察其真正的内在需求，帮助孩子调整建立正确的内在认知模式。具体来说就是要帮助孩子建立安全感、自主感和胜任感。安全感就是让孩子无论何时、何种状况都能感觉到自己是被关注、被理解、被认可的。自主感就是让孩子感觉到自己能为自己负责，能为自己做主，它其实是一种控制感，让孩子觉得一切尽在掌握的时候，自然就会感觉到自己是安全的。胜任感也可以说是能力感，让孩子在感受到“一切都在我的掌握之中”的同时，必须感受到“这个事情我能做好、我可以”，是孩子的能力感和自信心。
在生活中，父母具体可以从下面三个方面着手，帮助孩子建立安全感、自主感和胜任感。首先是不给孩子帖标签，不仅仅是不贴负面的标签，正面的标签也不要帖。否则孩子很容易被限制在你设定的标签里，负面的标签让其觉得自己不够好不被接纳，正面的标签让其担心出了那个标签就会被不认可，最终都会缺失安全感；其次是允许孩子做有限的选择。要给孩子适应他那个年龄段的自主权，不包办、代办，要允许孩子犯错。要帮助孩子认识到每次犯错都是一次学习的机会，鼓励孩子勇敢的探索，不害怕失控，不害怕犯错。第三是要学会正确的鼓励，帮助孩子从每一次的微小成就感中，形成对自己能力的认可，并最终增加自信心，形成胜任感。
12岁的进入青春期的女儿，最近会经常问我她跟弟弟掉河里我会先救说，会告诉我她有时候故意“做”就是想看我她都那样了我是否还爱她。结合今天的课程反思，是我没有给她足够的安全感。首先是我之前对她要求和期望一直很高，她也确实优秀，于是我就给她贴了“好孩子”标签。最终如今天课里所说，让她担心她如果不够好了，还是不是妈妈的骄傲，妈妈还会不会爱她。以后一定要努力在日常言行中让她感知，我爱她，只是因为她是我女儿，无论她是什么样子，我都会无条件的爱她，对她的要求和期望也只是为了让她成为自己喜欢的样子；其次是有了弟弟后，对她的有效陪伴不足，在照顾弟弟的空余，对她的陪伴基本都是盯学习、督练琴，很少真正的倾听她的想法，了解她的内心。甚至其中有段时间自己精心设计的母女约会日，最后往往都会在对她的学习说觉中不欢而散。最终让她觉得我爱弟弟是真的，爱她只是爱她的好成绩好表现。接下来，继续把母女约会安排起，只是这次，只有耐心倾听、温暖陪伴，再不说教！
