一个人在生病之前，都是有信号的，或者说都是有前兆的，就看你注不注重:
1：如果蹲下去后，站起来就两眼发黑，这是贫血的信号，严重的找医生，不严重，只是偶尔才会，要注意补血，比如吃红枣，鸡蛋，猪肝等。
2：腿老是抽筋，西医叫做缺钙，如果吃了钙片还是不效，那就可能是寒，比如老是脚凉的人，最容易睡着后抽筋，如果是血不通，用甘草芍药汤，如果是肾阳不足，右归芄等，老是抽筋的人，寒凉的青菜不要吃那么多，比如西瓜，空心菜，春菜等
3：你要是老是手麻或者脚麻，并且无力，这要预防中风，尤其是麻又手无力，最好去检查一下，避免脑梗，脑梗就是大脑的血管不通，这是比较严重的病了
4：上午挺好的，下午差不多天黑，人就容易低烧，或者下午容易肚子胀，可能是中气不足，参考补中益气芄，如果伴有乏力，汗多气短（气不够用）就是对症
5：老是头晕的，尤其是老人家，应该要检查一下，看一下血压，如果是血压低，那么补益一下，身体就会好的，如果是血压高，那就要赶紧用药，不少人老是不管，结果出现中风，就麻烦了
6：饭后胃痛，或者饿了也痛，吃点东西又好转，这可能是胃溃疡，去检查一下就知道，如果是胃溃疡，伤寒论有个小建中汤，也许吃几次就好转，再吃几次就好了，胃溃疡要忌口，不忌口，老是吃止痛的，发展到胃穿孔，那就是性命之忧
7：老是感冒，西医就说免疫力差了，中医来讲就是身体弱，不要认为是感冒而已，老是感冒就老是吃发散消炎等药，身体就越来越差了，其它毛病都来了，所以内经说要防病，要治未病
8：老是腰痛的人，中医来讲就是肾虚，腰为肾之府，意思就是：腰是肾居住的地方，老是腰痛腰酸，就说明里面不保暖，不舒服，那么就要补肾阳，去水湿，可以参考我的腰痛方药膳，或者用杜仲，熟地，黑豆三样煮猪尾巴骨
很多人认为腰痛腰酸没事，其实这是提示你肾不足的信号，等到肾气更加不足，出现尿频脚水肿等，再考虑来治，就比较麻烦了
9：小便带泡沫，久久不散者，西医叫做蛋白尿，中医就是漏精，就是精华都随尿而出，原因是什么？就是肾的封藏不足，检查的话，有可能是慢性肾炎，慢性肾炎，往往有头面肿，脚水肿等，再不治疗好，就容易变成尿毒症
西医认为，尿都要经过肾，如果肾坏了，尿出不来，就是尿毒症，所以你治到她（他）尿越来越多了，你就知道肾功能好转了，所以有信号要赶紧下手，等下变成病，就怕找不到厉害的医生呀
↑上面讲述中的某些中药，不是人人都适合，请在医生指导下使用。
