昨天是正月十三，感觉很忙，没有闲着，但也不知道忙什么了，竟然连简书也忘记更新了。看起来日更的确不容易啊。那些坚持得非常好的人是怎样做到的呢？我猜测，有以下方法：1.生活有规律。每天在固定的时间去完成简书的更新，也就是说每天固定的时间要写点东西，天长日久就形成了习惯。坚持也就不感觉难了。2.做事有计划。每天需要做哪些事，大概需要多长的时间，在新的一天开始之前早已经是计划好了，所以每天都是有条不紊，而且做事效率也高，不会浪费时间。游刃有余又高效，自然也不会忘记日更。而我，恰恰是哪一条都不具备。有时晚上睡觉前也会想想明天要做的事，在手机上记录一下，但是第二天做饭做家务或者看手机，又把时间白白浪费掉了一些，剩下的时间也许只能做其中一两件事了。

我发现这两年自己增加了两个坏毛病，一个是晚睡，一个是看手机视频。晚睡常常要到十一点以后才去睡觉，所以导致近半年掉头发头皮屑也增多了，脸上的斑隐隐约约也要冒出头来了。还有看手机，多次下决心不能再刷手机小视频了，可以一拿起手机就忘了时间，一看起来一个小时悄悄就过去了。唉！真是悲剧啊！

所以最终的原因还是因为看手机，看手机浪费掉了许多时间，看手机导致晚上睡觉时间太晚，看手机导致眼睛越来越差，而且看手机还会上瘾，越看越想看，不知不觉它就在那吸引着你，所以，对于这个罪魁祸首一定要消灭它。今天已经太晚了，从明天开始，不使用手机时就把它放在远处，一旦开始使用手机就要记录自己使用的时间，以此提醒自己少用手机。

记住：少用手机！