上周陪闺蜜选婚纱，她在两件礼服间磨了三个小时：一件蕾丝鱼尾显身材，但怕婚礼上不方便走动；一件简约轻纱舒服，又觉得不够隆重。试衣间进进出出八趟，店员都劝累了，她还是蹲在地上哭：“为什么没有一件又好看又方便的？选不好婚礼就毁了！”
最后她妈来了句：“你结婚是给人看礼服的？还是跟你对象过日子的？” 她愣了半天，突然笑了：“好像是哦，我纠结这干啥。” 最后随便选了件轻纱，婚礼当天笑得比谁都开心，压根没人在意她的礼服是不是“完美”。
这场景是不是像极了生活里的你？点外卖纠结半小时，选黄焖鸡还是麻辣烫；买衣服纠结一晚上，选黑色还是白色；甚至发个朋友圈，都要纠结文案配哪张图，怕别人觉得不好看。我们总爱跟生活里的小事“死磕”，把芝麻大的事当成天大的事，越纠结越焦虑，最后把自己搞得身心俱疲，却发现那些纠结的事，根本不值一提。
这种“死磕症”，就像给生活装了个“放大镜”，把所有小事都放大成难题，把所有选择都变成“单选题”。可实际上，生活不是考试，没有那么多“必须对”的答案；那些让你夜不能寐的纠结，大多是自寻烦恼的“伪命题”。
最常见的“死磕”，是“选择困难症”里的自我内耗。我同事小吴就是个“纠结大师”，每天早上上班前，他都要在衣柜前站半小时：穿西装太正式，穿休闲装怕领导觉得不专业；穿运动鞋舒服，穿皮鞋显得精神。好不容易选好衣服，又纠结吃什么早餐：包子怕凉，油条怕油，豆浆怕甜，最后啃着面包赶地铁，迟到了十分钟。
有次公司让他选项目组，A组项目轻松但没挑战性，B组项目有前景但压力大，他纠结了一周，问遍了所有同事，最后领导不耐烦了：“再纠结两个组都不要你了！” 他才慌慌张张选了B组，结果做下来发现，根本没他想的那么难，反而学到了不少东西。他后来跟我说：“当时觉得选不好就毁了职业生涯，现在回头看，其实选哪个都差不多，关键是做，不是选。”
生活里的“死磕”更让人哭笑不得。我妈买菜，能在菜市场里转两小时，对比哪家的白菜新鲜，哪家的土豆便宜，最后买了一堆菜，回家发现忘买酱油了；我爸修个灯泡，非要找“最完美”的工具，翻箱倒柜找了一小时，最后用筷子把灯泡拧下来了，工具根本没派上用场。
还有些年轻人，纠结“要不要辞职创业”，怕失败没退路，怕稳定没前途，纠结了半年，最后公司裁员，被动失业；纠结“要不要跟对象分手”，嫌对方不够浪漫，又怕分手后找不到更好的，纠结了一年，最后对方先提了分手，自己反而松了口气。这些纠结，就像手里攥着一把沙子，你越用力，沙子漏得越快；你越纠结，事情越朝着你怕的方向发展。
为什么我们总爱跟生活“死磕”？说到底，是太怕“出错”，太想“完美”。从小家长就说“一步错，步步错”，学校教我们“选择题只有一个正确答案”，慢慢的，我们就把这种思维带到了生活里，觉得每个选择都必须“对”，每件事都必须“完美”，否则就会有严重的后果。
心理学上有个“沉没成本谬误”，说的就是我们总舍不得已经投入的时间和精力，哪怕知道继续下去没意义，也不愿意放手。比如纠结选婚纱的闺蜜，她不是觉得礼服多重要，而是舍不得自己试了三小时的时间；纠结辞职的年轻人，不是怕创业失败，而是舍不得自己在公司熬了三年的资历。可实际上，那些投入的时间和精力，都是“沉没成本”，再纠结也收不回来，反而会浪费更多的时间。
更可怕的是，“死磕”会慢慢磨掉我们的幸福感。有个数据说，现代人每天花在纠结上的时间平均是1.5小时，这些时间本可以用来陪家人、看本书、散散步，可我们却把它浪费在了鸡毛蒜皮的小事上。就像有人说的：“生活里的烦恼，80%都是自找的，剩下的20%，你纠结也没用。”
我以前也是个“死磕党”，写文章时，一个标题要改二十遍，觉得标题不好，文章就没人看；买手机时，纠结内存、像素、价格，对比了一周，最后买的手机，用起来和之前看好的没区别。后来我发现，那些纠结的标题，读者根本没在意；那些纠结的手机参数，我用到现在都没搞明白。从那以后，我就给自己定了个规矩：小事纠结不超过10分钟，大事纠结不超过24小时，超过时间就随便选，结果发现，生活反而轻松了很多。
想要摆脱“死磕症”，其实很简单，就三步。
第一，问问自己：“这件事一年后我还会在意吗？” 如果答案是否定的，就别纠结了。比如选外卖、买衣服、发朋友圈，这些事过了几天你就忘了，根本没必要浪费时间。我现在点外卖，纠结超过5分钟就闭着眼睛选，吃的时候发现，其实黄焖鸡和麻辣烫都挺好吃；发朋友圈，写完文案随便配张图，别人根本没那么在意你发了什么。
第二，接受“没有完美的选择”。生活不是考试，没有“标准答案”，每个选择都有优点和缺点，选了A就享受A的好处，接受A的不足；选了B就享受B的好处，接受B的不足。就像我闺蜜选婚纱，蕾丝鱼尾好看但不方便，轻纱舒服但不隆重，不管选哪个，都有遗憾，但也都有惊喜。重要的不是选“最好”的，而是选了之后，把它变成“最好”的。
第三，把“纠结的时间”用来“做”。与其纠结要不要辞职创业，不如先做个副业试试；与其纠结要不要跟对象分手，不如跟对方好好沟通一次；与其纠结选哪个项目组，不如先了解两个组的工作内容。很多时候，我们之所以纠结，是因为想得多，做得少，等你真正行动起来，就会发现，事情根本没你想的那么难。
我有个朋友，纠结“要不要考研”纠结了半年，怕考不上浪费时间，又怕不考后悔。后来他干脆报了名，每天学习两小时，结果虽然没考上，但他说：“至少我试过了，不后悔了，而且还学到了不少知识。” 现在他找到了一份不错的工作，过得也很开心。
其实，生活就像一趟列车，会经过很多站点，每个站点都有不同的风景，你不需要纠结哪个站点最好看，只要用心欣赏沿途的风景，就不会错过美好。那些让你纠结的小事，就像列车窗外的小石子，你越盯着它，越觉得它碍眼；你要是把目光放远，就会发现，它根本不值一提。
别再跟生活“死磕”了，别再把时间浪费在纠结上了。从今天起，小事别纠结，大事别犹豫，做了就不后悔，错了就改过来。相信我，当你不再纠结时，会发现生活其实很简单，幸福也很容易。
毕竟，生活不是用来纠结的，是用来享受的。
