三天清明小假期里，亲子之间又爆发战争一次。

起因是说好要去大学宿舍住一宿，分歧在于何时去，结果是你我她三败俱伤。

我心里的小算盘是想趁着夕阳正好，可以校园拍照。你的计划呢，是希望悠闲地玩会电脑，晚上八点再去不迟。

天色渐暗，何时出门，争执再现，看到你在打游戏，听你说不去了，你老妈生气的告诉你：不去可以，不过必须关上电脑。

我忍不住，和你争论起来，于是风云突变，呈口舌之快，激情绪之怨，战争一触即发。

结果，你出门而去，后来知道你约同学解闷。我则独自开车，逍遥不自在，去了学校。

情绪这个话题，大家说得太多了，文章专著汗牛充栋，听的人也司空见惯。

一般来看，说到情绪特指负面情绪，我们多想做情绪主人，可一旦遭遇现实，管理情绪“说起来容易做起来难”。

情绪是我们的心理过程，因某件事油然而生，暴风骤雨般，来得急去得缓，表现为激烈、急躁、感性，呈现为喜怒哀惧。

由于很难控制，才会强调控制。

情绪也是性格脾气的表现，老百姓也常说，“江山易改秉性难移”“狗改不了吃屎”“犟驴脾气改不了”。话粗理不糙。

事实上，如同每天呼吸空气，我们也时刻浸润在情绪里。

情绪不是一潭死水，他充满在我们潜意识里，是生命能量之源。如同这个博大丰富的自然世界，春夏秋冬，风雨雷电，以独有方式滋润着大地，喜欢也罢，讨厌也罢，就是这样。

季节来了，要接纳；情绪爆发，要认可。太阳散发光与热，润泽万物，也炙烤大地，情绪亦如此，正性还是负面，唯有接受，不与抗争，才能看清。

每一个人，就是一个世界，他的世界他做主。

争论中，对方常常指责，“你太不讲理了！”

是的，情绪就是感性的，是不讲道理的，是潜意识的，是自由的，是不讲逻辑的，是固有的，是主观的，是不受控制的。

情绪不可控制。

是的，说出这个真相，真让人沮丧，使人痛苦。

当然，也会有一丝丝宽慰，谁叫我们都是一个个表现情绪的人呢，至少可以为自己解脱一点点。

凡是皆有三种以上解决办法，不可控不要紧，还会有其他办法来解决。比如山不转水转，水不转路转，再如景色不动人来动，光线不好换个视角。

我们知道天气不受控制，可我们依然会安排好生活行程，那么处理情绪可否借鉴这个做法呢？

我不去控制情绪，我要去与他和平共处，我要懂得他是为我好，我要努力做到心气平和，静候猛烈、蛮横、无礼、激动，注视他，观察他，接纳他，尊重他，微笑他，思考他，不谄媚不骄贫，不厌故不喜新。

我的情绪我接纳，你的情绪我尊重。我对我的情绪负责，你为你的情绪负责。既然不可控，就没有谁对谁错。

情绪面前，人人平等。如同这个生命绽放的春天，花草树木，绿意盎然，尊重自我，尊重他人，尊重情绪。

心理和道理常常是相反的。

情绪既然是心理产物，就是不讲道理的，记住不要在情绪爆发时候讲道理。心理既然是产物，就有因果轮回，前世今生。

智者早就给出答案：影响我们情绪的不是事情本身，而是我们对事情本身的理解！

我们的大脑非常辛苦，不间断的无死角的时时监控四周，亿万年来进化的自私基因，牢牢主宰着我们，只为了保证个体的存在繁衍，简单说，就是为了我们自己好。

脑海里面，时刻在波涛汹涌，一个个想法、念头、判断、评价、决策、理解，浪花飞溅，层出不穷，等待时机，随时涌出。遇到事情，这些飞溅的浪花，似火山爆发，如脱缰野马，风吹草动，迫不及待，守护主人，浴血奋战，喷薄而出，化作情绪。

是的，这就是情绪的真相，为了我们的好，造成我们的痛。

孩子不听话，就是对我的失敬；

对方不同意我的看法，就是要我颜面全无；

不合我的心意，就是我的敌人。

我们的逻辑世界里，混淆着情绪，彼此混战，伤痕累累。

这个世界的本原，潜意识世界，婴儿世界，古人类世界，原本就没有对错，没有贫富，只有生死，只有悲喜，只有自然。随着我们文明了，我们社会化了，我们长大了，在这个意识世界里，我们有了不同，有了矛盾，有了痛苦。

在这个春光明媚的时候，想着这些想法，写下这些记录，也是我的情绪表达。

是的，学会表达，用语言化解情绪，用行为引导情绪，明白缘由，避免激化，做到对自己真好，该是一件多么春光明媚的事儿。

2014/4/8老爸