父母带给孩子的并非总是幸福喜悦，甚至是终身都难以摆脱的苦痛压抑。

家会伤人，我们不少人都在所难免，我也一样。

我是花了很多年，在工作成家之后才得以才走出来。我学会用“以德报怨”来释放曾经的伤痛，我用实力向简单粗暴与重男轻女的父亲证明：小女子一样有抱负、有出息，而且还很善良体贴。

读完这本书《对生命说是》，关于对父母说“是”这一节，让我曾经漫长的自我救赎得到了一个合理的、圆满的解释。

如果我早点读到这本书，也许会早些走出这种阴影。所以我急切地想整理来，希望曾经或正在受到同样困扰的人能得到一些启迪。

以下根据书中内容，按我的解读逻辑来整理。

你的一半来自你的母亲，一半来自你的父亲。——这是一个简单的生物理论。

排斥父母任何一方，也就是排斥一半的你。

排斥你的父母，会把你削弱。

没有十全十美的父母，他们怎么可能做到完美呢？他们有他们自己的制约，有他们自己的问题。

但始终，他们是你的父母，他们赋予你的生命，这是一份重大的礼物。

如果你能以感恩的心，面对父母给予你生命这个事实，它将会转化为动力。你们之间的芥蒂、冲突将会消失，你内在得以放松，你将感受到一种全新的力量与踏实感。

当你怀着对父母的感激之情，你才有可能得到脱离他们的力量，进而在一个健康和纯净的基础上，开始你自己的家庭。

当然，你不是对他们的品格或性格说“是”，你可以不用爱他们。你要做的是单纯地认同他们是你的父母，他们给予了你生命，若没有他们，也不会有你。

但困难在于，我们都十分执着在我们的抗争之中。傲慢、愤怒和顽固比什么都容易。如果我们得不到父母的爱和支持，我们会转移到别人身上去寻求，比如你的伴侣，你的上司。然而他们永远也不可能达到你的要求，你只有继续感到挫败、焦虑，让自己成为一个受害者。

你需要做的是，承认再没有其他人充当你的父母，认同与感恩他们赋予你生命这个事实。你没有权利，也没有必要去评断他们。

好好看看你的父母，留意自己在价值观、信念、待人接物甚至个人习惯与情绪反应，有多少与他们相同共通的地方。

只有接受自己有无意识中和父母是多么相像的事实，你便有可能凭着意识选择哪些保留、哪些摒弃。

在这种事情上有了意识，于是改变发生了。

注意到这些变化带给你内在的感觉，你该感到释放，一些积压已久的紧绷感将如云烟腾空般消散。

这会让你的生命更充实、更喜悦！

回想过往，参照本书的内容反思，心头豁然开朗！

首先，真的不必去评判父母，甚至不要在意是否爱与不爱。

其次，要在内心建立这种感恩情结“认同与感恩他们赋予你生命这个事实”，否则若心存抵触，愤怒与不满仍会纠结在心而且根深蒂固。

这些都是我需要转变的意识，只有观念改变了，内心积压得以释放，行动才可能改变。

对父母说“是”，就是与自己达成和解，就会增强你内在的动力。

记住：只要你排斥自己的父母，你便限制了你生命的能量，并限制了你幸福圆满的能力，这样做值得吗？