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21天丰盛之旅（第七天)
孟芋辛 20/04/12
第七天冥想：
*我用我有意识的意图去显化我的梦想*
欢迎来到第7天
恭喜你们完成了Chopra中心21天冥想挑战的第一周---创造丰盛。
在过去的6天里，我们认识到丰盛的源头和实相是无限和永恒的。
我们学习到头脑，物质和心灵是相互作用和相互连接的，并以此来显化丰盛。
在拥有所有可能性发生的宁静的场域里，栖息着成功的种子。
当你由内在出发去生活时，你的愿望会被迅速的、自然而然的、轻而易举的达成。
这个星期，我们来探索一下我们有时说的“巧合”、“奇迹”和“只是运气好”是什么。
问问自己，梦想成真需要多久？
对一些人来说，一些具体的条件必须符合：必须要有计划，必须用多长的时间，必须付出什么样的努力。然而这些条件都是源自于这个三维的物质世界。
在意识的更深层次，我们所谓的梦想，奇迹或者幸运的巧合可以即刻就发生。
是不是幸运的巧合只会发生在一些人身上而不会眷顾其他人？
还是我们所说的运气是我们意识觉察和意向的结果？
你的梦想自然地被达成并不是运气的结果，实际上，“运气”这个概念的创造和使用，是因为那些人还没发现按照我们灵魂、心灵和源头的意志去生活的不可思议的力量。
当你和你的源头重新结盟时，你会发现，你的愿望都会自然的达成，并且你在享受着每天发生的奇迹。
你永远不用去担心，梦想何时或是否能达成。你只需坚守信念和信任它们会达成。
花些时间去想象你想要每天发生在生命中的奇迹。
想象一下它们现在的状况和你想要它呈现的样子。
比方说，你可能是个会计，但你一直想要表露自己的艺术面。
关注你的身体感受，觉察当你想着现在的状况时有什么样的反应，专注于梦想时又有何反应？
注意这些舒服和不舒服的感觉，悲伤或喜悦。
你的身体是一个帮你跟心灵链接的绝佳工具。
关注它的感受会帮你做出有创造力的选择，好让你更接近你的愿望。
现在在准备冥想的同时，我们先看一下今天的中心思想：
*我用我有意识的意图去显化我的梦想*
现在我们开始冥想，请找一个舒服的姿势坐好，双手轻轻放置于双膝上，闭上双眼
此刻，回到内心深处，那里有我们内在的平静，也是我们跟高我连接的地方。
放下所有的念头，开始去觉察我们的一呼一吸，每一次呼吸允许自己更放松，更舒适，更平静。
轻轻的介绍今天的梵文咒语，在心中默念，允许它毫不费力的轻易流动：
Sat Chit Ananda
存在，意识，极乐
无论何时你被自己的念头，身体的感觉或者环境杂音所打扰分心时，只是把你的注意力带回心中默念的咒语上：
Sat Chit Ananda
请继续你的冥想，我会计时，结束时你会听到我轻轻的摇铃，代表是时候释放咒语了。
Sat Chit Ananda
只是在心中默念
是时候释放咒语了
请把你的意识带回到你的身体
花些时间休息一下，缓慢而悠长的深呼吸
当你准备好了，轻轻睁开眼睛。
当你开展一天的生活时，让这份充满无限潜能的感觉伴随着你，忆起今天的中心思想：
*我用我有意识的意图去显化我的梦想*
namasta！
DAY 7 RECAP:
*第七天重点*
1. Meditation: Listen to the audio. Repeat the mantra.
1.冥想：聆听音频档案，重覆念咒语。
2. Write the phrase of the day in your notebook.
2.在笔记本上写下今天的语句。
* "I use my conscious intention to manifest my dreams" *
*“我用我有意识的意图去显化我的梦想。”*
Remember it during the day.
在今天一天都记着这句话喔。
3. Complete the assignment - a list of people that make you feel uncomfortable.
3.在笔记本上完成作业 - 让你觉得不舒服的人名单。
4. All of this is due by Monday
4.所有须于星期二完成
Send *Day 7 done* when you complete the task and meditation! ❤
当你完成作业及冥想时，在群组中发送“第7天完成✅”的信息。❤️
Hi darlings
嗨! 亲爱的你们，
we’ve made it to day 7...congrats on completing the first week!
我们已经到第7天喽…恭喜完成第一周！
Day 7 *Task*
*第七天作业*
Create a list of people that make you feel uncomfortable.
建立一张让你觉得不舒服的人名单。
This may include people from the list of the first day, i.e. those who have pushed you to growth and have brought something meaningful to your life.
这个名单上可能包括第一天你列的名单上的人，例如那些推动过你的成长和给你的人生带来意义的人们。
Here we are talking about the energy of discomfort.
在此我们谈论的是不舒服/不自在的能量。
It can be your relatives or people who are now far from you.
可以是你的亲人或不在你身边、离得很远的人。
Your litmus test here is a feeling of discomfort or unpleasantness, including if it is not a constant feeling of communicating with this person.
你做出判断的关键点是一种不舒服的或不愉快的感觉，哪怕你不是每一次跟这个人沟通交流时都会有这样的感觉出现。
For example, it can be neighbors, employees, bosses, family members, members of the government.
例如，可能是你的邻居，员工，老板，家庭成员或者政府的工作人员。
Remember that these people may trigger you, and at the same time, may also be your teachers or mentors.
记住这些人可能会勾到你的情绪，但同时，他们也可能是你的老师或者导师。
Recall and discover why you added their names to this list.
回想和探索一下为何你会把他们的名字列在名单中。
After you create the list, write a blessing to each one of them, a specific blessing, from your heart to his or her heart.
建立名单之后，为每一个人写上一份祝福，一份具体的祝福，从你的心到他/她的心。
For each of the the names you wrote whisper, “Ho’oponopono: I love you. I’m sorry. Please forgive me. Thank you.”
对每一个你写上的名字，轻声地说这四句疗愈之话：“荷欧波诺波诺：我爱你、对不起、请愿谅我、谢谢你。”
You have the opportunity to let go of negative feelings, seal off the leak of energy and regain your personal power.
你有机会去放下你的负面情绪，把这个泄漏能量的地方封住，并且重新获得你的个人力量。
*Phrase*
*语句*
* "I use my conscious intention to manifest my dreams" *
*“我用我有意识的意图去显化我的梦想。”*
*Mantra*
Sat Chit Ananda
Sat Chit Ananda
Have a wonderful day!
祝你拥有愉快的一天！
*DUE this Monday
*须于星期二完成*
