“德国著名的哲学家海德格尔提出了，非本真的存在和本真的存在两种不同类型的存在方式。非本真的存在是一种日常生活的模式，他完全沉沦于周围的环境之中，追究世间万物为何如此（如何）？本真的存在是指欣赏存在本身，将注意力放在存在本身的奇迹上，追求事物的本来面目（如是）以及真正的自我。”当我第一次看到这段文字时，内心很是疑惑，怎样本真的存在？什么才算是本真的存在呢？
带着疑问，继续学习！经过老师对“如何”和“如是”的辩证关系的讲解，我内心似乎明白了一些。作为一个社会人，日常生活中往往会陷入自己认为的“如何”状态，大家心中也会有一种社会所公认的“如何”状态。其实“如是”才是真实的状态。“如何”会不接纳“如是”，“如何”会脱离“如是”。比如我，如果放弃自己现在的工作，想选择去做符合自己心意的事情， 一开始就会有很多“如何”产生，但如果我很清楚我这样做的原因，是什么样的动力让我这样做，并愿意承担自己选择后的责任和结果，就是一种真实的“如是”状态。找到了自己的“如是”，无论做出怎样选择，内心会平静而坦然。
老师还讲到，做为一个人，是不能脱离关系而存于社会中的，只要给自己有个定义，就会有关系的存在。所以要看自己的处境，人其实就是某一环境中的“此在”。在某一个环境中，比如单位、家庭，你的一个行为都会产生一定的影响，都会让你有“如何”出现，如果我们把“如何”背后的动力、影响、责任、结果都清楚了，并且愿意承担责任、痛苦、后果，就是一种“如是”的状态！
自己的“如何”往往会限制着你，影响着你，要不断修炼自己，提高自己的心理能量，让自己达到“如是”的状态，本真的状态，让我们在关系中更真实，更自由！我要在自己的生活事件中不断去体会觉察自己的“如何”，觉察情绪、行为背后自己的“如何”，从而找回自己的“如是”！如果这样，我也会明白对于我来说，什么是有价值、有意义的事情！
总之，我自己有了一点儿理解：本真的存在，不是脱离日常生活的存在，不是脱离关系的存在，而是一种内心的真实，内心的本真！
