世界上最困难的事情——“认识自己”

恒生资管集团  副总裁    何伏

为什么机会来了你总是抓不住?

为什么学了那么多知识你还是觉得没有用?

为什么你努力了却一无所获?

为什么懂了那么多道理，却依然过不好这一生?

那是因为你根本没懂，但却以为自己懂了。

别装，千万别装；

道理我都懂，只是懒?

没机会真的怪不了运气；

你不是不势利，只是想占便宜。

大脑每时每刻都在骗你；

世界上最困难的事情是认识自己。

人跟人之间最大的区别，往往是认知能力。有人说人和人之间的差别，比人和狗之间的差别还大，认知层次不同，就是鸡同鸭讲；

简单点来说，认知就是我们的思维模式，有怎样的思维模式就会有怎样的行为，自然也就会有怎样的结果。认知是所有行为的内在逻辑，而行为是认知能力的外在表现。

认知的组成部分包括:警觉性、注意力、感知速度、学习能力、记忆力、解决问题的能力和心理耐受力。

我们的认知能力取决大脑的功能，而不是大脑的能力。依靠正确的原则和正确的习惯，认知功能会获得提升。

想要提升认知能力，其实并不容易，我们一直以为自己足够冷静理智，殊不知每一个人看待世界的方式，都被外界深刻影响着。

而认知能力，是能力分类中的一种。能力可以划分为一般能力、专业能力、再造能力、创造能力、认知能力、元认知能力、超能力。

所谓认知能力，是人脑加工、储存和提取信息的能力，即人们对事物的构成、性能、与他物关系、发展动力、发展方向以及基本规律的把握能力；是对世界万物的判断，你的判断越接近事实，你的认知力就越高； 知觉、记忆、注意、思维和想象的能力都被认为是认知能力。

人们的认知特点对于社会经济状况都有显着的影响，增强认知能力也已经被发现与财富增长和预期寿命的增加有关。

大部分人的智力、能力都相差无几，但出到社会后的几年内，发展往往大相径庭，其中除了机遇的因素，认知能力就是其中最重要的一部分。

我们以为我们的所有的决定都是理性的，合理的，但实际上，我们的所有决定都是基于过去的经验，情感，知识水平等因素下决定的。

就像我们的肌肉和骨骼一样，当我们对大脑发起挑战的时候，大脑的能力也会提升。

认知能力决定了做正确的事，这比正确地做事要重要100倍。想要提升认知能力，其实并不容易，我们一直以为自己足够冷静理智，殊不知每一个人看待世界的方式，都被外界深刻影响着。可以说，很多人一辈子碌碌无为，没办法打磨出优秀的认知力，正是因为一直无法摆脱这三种思维误区。它们严重妨碍了我们理智看待这个世界。

1、确认偏误。人们总倾向于寻找证据来支持我们已经相信的事情，抵制不同的看法。

我们往往只愿看见自己想看到的，却选择性忽视那些发生在眼前但对自己想法不利的事情。

你看到的往往只是你想看到的。当你带着情绪去看待问题，往往就是掉进认知的陷阱里。

2、达克效应。能力欠缺的人在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论。认为自己什么都懂，或者低估自己不懂的事情。通常会高估自己的技能水准；不能正确认识到其他真正有此技能的人的水准；无法认知且正视自身的不足，及其不足之极端程度。自己不行又不承认，还觉得别人也不行。

真正的知识，是要知道一个人无知的程度。傻瓜认为自己是明智的，而聪明人则认为自己是个傻瓜。

3、认知失调。 新信息与已有的信念相矛盾，无法理解现有经验外的事物的时候，会让人产生失调的感觉，这种感觉会驱使一个人去寻找合理化的解释，让自己的认知达到一致。

但很显然，这种态度妨碍了我们看清楚世界的真面目，让我们始终带着滤镜去看待这个世界，不愿去改变自己的行为，最后自会被现实狠狠教育一顿。

格局，决定你的世界！认知半径，决定了一个人能力的大小。把人的认知范围比作一个圆圈，认知的半斤越大，人的认知范围也就越大。那么，应该如何扩大自己的认知半径？

1、列出自己的偏见。自己曾经存在的种种偏见，比如地域歧视、比如性别歧视、比如看待问题的主观…然后思考一下，它们到底从何而来，由什么形成的？——你的养育过程、你的学习过程、你的信仰、你的成长轨迹… 想要不被偏见影响，首先要看到自己存在着哪些偏见。

2、评估信息来源。每一次从外界接受到一个信息，不要先记着认同这个信息，而是先问一下自己，这个信息从何而来的？这些信息的来源，到底有没有权威性？

3、表达出来。你可以和朋友、家人谈谈，评价自己过去的偏见，以及这些偏见是怎么形成的，谈谈你如何评估你的偏见和信息来源，并可以试着分析它们是如何影响自己的认知的。 

人生是无数次选择的结果，选择的好坏直接造成了今天我们的现状。 而大部分的选择，都没有一个准确的答案，只能靠我们的认知能力去判断。

认知效率：是认知收益和时间精力之比；同样的投入，会有完全不同的回报，这就是认识效率的不同。

会不会自己不感兴趣？会不会自己没有天赋？这些问题其实都是自我逃避的借口。

1、有没有兴趣，跟能不能做好是两会事；

2、兴趣的产生是先去做，然后在做的时候找到了乐趣，而不是先找到乐趣，再去做；

3、普通人的努力程度，根本还没到拼天赋的地步。

从现在开始，你的目标应该是拥有一种超强的记忆力，一种能够帮助你更快、更准确地获取信息的能力。记忆力的提升会让你更容易，更迅速地获取信息，也会带来更多发生关联和联系的机会。

学习能力、反思能力、逻辑思维能力是构成反思能力很重要的通用能力。无论工作生活、无论各行各业，刻意训练这些通用能力不只会提升认知能力，还会给你带来“意外的好运”。

非认知能力依赖于我们思维方式、感觉和行为。人们也经常用情商（EQ）来描述非认知能力，但事实上非认知能力包含的具体内容相较于认知能力要更为复杂；具体而言，有五种的非认知能力：

1、经验开放性：是否有好奇心、创造性，是否愿意打破常规等；

2、尽责性：是否自信，做事情是否专注、有条理等；

3、外向性：是否活泼外向、乐于助人、善于交际等；

4、亲和性：是否友善、温和、富有同情心；

5、情绪不稳定性：是否敏感、紧张、缺乏安全感等。

与认知能力不同的是，非认知测试时没有绝对的“对”或“错”。差别只在于具有不同非认知能力的人适合的工作和生活不同，所以是一种“软”能力。

认知能力和非认知能力都很重要，认知能力和非认知能力也不仅仅会影响挣多少钱，对夫妻关系和睦、家庭美满幸福的作用可能更为重要！它们会让你看到世界的另一种模样！

2019年12月27日  于香港维多利亚港