认识很久的一个朋友大姐，昨天下午突然给我发来一条微信：
失眠真的是有点久了
不了解的人会说：每天想甚了，想那么多做甚了，有甚想不开了，心太小了…
其实什么也没想
清楚的知道这真是一种病——失眠症
心里想是上帝忘了让我睡觉了吧
总想着有一天她老人家想起来呀
这么大个人还能让这么个事影响了
希望上帝尽快能想起来
忽然就睡着了
然而确实是有点久了
3年了啊
坚持的真的有点累
身心的疲惫前所未有的考验着一个人的意志
不想抱怨也不曾抱怨
想的是人也许就该有很多不可预见和经历吧
哪有事事顺心如愿呢
可是长期的失眠长期的用药伤害身体已成事实
记忆力衰退，缺乏自信，多虑，不喜欢热闹，可怕的是对很多的事情失去兴趣…
这段时间
出现了前所未有的情绪低落
时间也有点长
不过还是会积极面对
这个周期应该快过去了
相信一切都会好起来！[愉快]
看到这个信息，自己心里瞬间特别难过，脑海里马上出现“抑郁症”三个字，通过和她对话得知，她已被医生确诊过了。
怎么身边的人一个又一个尽得这个病啊？还有个朋友和我讲，她此前一切都好好的，自从有一天喝了一场酒回家开始失眠后，从此就睡不着了，仿佛是那天晚上跟鬼了似的，各种治疗都尝试过，包括看神官，可是效果不明显，最后确诊中度抑郁加深度焦虑。
其他身边听到知道的例子就不一一列举了，我不知道的应该有更多吧，虽然我不在此列，但是自己心里莫名感到痛苦，她们睡不着该有多难受啊？因为我是个特别重视睡眠质量的人，一晚上睡不着第二天浑身难受，昏迷打盹啥都没精神干。你说一个三年睡不着的人那是啥感受啊！她们坚持的辛苦我懂得，我亦特别特别心疼我所有受抑郁失眠困扰的亲朋好友们。
那么到底是什么原因导致好好的人得上这个病呢？
目前医学界肯定也没有一个最终的定论。根据实例分析，原因不一而论，有的因为失恋，有的因为失业，有的因为意外事故……但是认真分析，总感觉这些都是表面原因，或者说这些所谓的原因仅仅是一个病情爆发的重大诱因而已，深层次的原因还有待进一步剖析。
我所认识得这个病的人中，大多不是失败者，且均有以下特点：聪明，貌似乐观，非常非常敏感。按常理说，这么优秀的人根本就不可能得上这样的病呀，可事实却与之相反。好像越是敏感力强的人越容易被抑郁魔鬼选中。
史铁生在《自由的夜行》中，对方兴未艾的抑郁症成因有过这样的表述：你去调查吧，统计吧，抑郁症基本都是因为“价值感的失落”所导致。说白了，就是“我的重要性”一旦在市场上滞销、掉价、积压而后处理，一向自视重要的“我”便承受不住，抑郁症即告得手。
“抑郁症”这三个字，我最早通过张国荣自杀才知道有这么个疾病名词，但是那时根本不把这三个字当回事，因为那时身边遭受这个疾病的人基本没有么。后来这个词出现的频率好像逐渐高起来，居然连南怀瑾也提到了，他说：19世纪人类的杀手是肺痨，也就是我们通常说的肺结核；20世纪人类的杀手是癌症；21世纪人类的杀手是抑郁症，这是一种可怕的精神类疾病，得上了的人如果久治不愈就总寻摸着死。
天天呀，你说自古以来，凡是得病的人，基本都是求治求生吧，哪有一种疾病人得了以后就一门心思想死啊？可是大家都知道这是个不争的事实，且得过抑郁症和正在得抑郁症的人更有发言权，她们长期的不开心和睡不着，被折磨的死去活来，你说谁还有兴趣继续活下去啊。
既然抑郁症如此可怕，而且我们也知道了“我的重要性”是得这个病的深层次原因，那么我们为什么就不能学着“看轻”我们自己呢？
佛看这人间不过是生命恒途中极其短暂的一瞬，就好比大宴上的一碟小菜、大赛前的一次热身，甚或只是大道上的一处泥淖。如此镜花水月的东西，我们为何要那么执着、那么较真呢，凡事和自己找茬儿干嘛？
重要又怎么样？不重要又怎么样？难道终极的归宿都不是个“死路一条”！所以活着根本不需要斤斤计较。我觉得在这方面我还算是个明白人，当别人孜孜以求生的辉煌时，我却有空就思考如何能死的安静体面些；当别人为长生不老在埋头苦干做准备时，我心里天天默念着“生死无常”的真理。大千世界，风雨雷电，没有什么是会让我大惊小怪的事情。
也可能正因为这种对自己的漠视和无足轻重的看待，所以自己才能天天吃的香睡的甜吧。我总觉得上帝对自己很不错了。没病没灾的，且能自食其力，那还要什么啊？比起那些吃烂苹果烂香蕉的人，我每天总是美的屁颠屁颠的，这就是古话说的：知足者常乐！
所以呀，我希望我身边这些人，多多去亲近能够让人淡泊和静心的知识，也可能真正有益于身心的并不是什么所谓的外在实力。杨绛老师说的好：人生最妙曼的风景并不是命运的波澜壮阔，而是内心的淡定从容。世界是自己的，与他人毫无关系。
因此我们不需要看重别人怎么看待我们，如果你自己都不重视自己的感受，别人的眼睛和嘴巴又怎么可能成全你的理想？“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，让我们都把忙碌的心停下来吧，把那些无限的欲求都止了吧，有时间好好对待一下自己的灵魂，让它安宁，让它彻底远离抑郁症的魔掌吧。
