文/入户锁门
当今世界，人类的心智尚未进化到足以应对漫长的闲暇时光，可能这一说法显得有些荒谬。但是，仔细回想一下我们自己的经验和身边的例子，却无耐的发现，事实大抵如此。
在过去，整日辛苦劳作的人们，能够有片刻闲暇，可能都觉的非常惬意，那是因为在工业时代，人们的大部分时间都被生产活动所牢牢束缚，闲暇时间非常短暂。当今社会，机器人和AI迅速发展，在众多领域取代了人类，人们获得了更多的休闲时间。但人们的快乐指数，并没有随着闲暇时光的增加和物质生活改善而大幅提高。
相反，有些地区还产生了所谓“周日精神病”，这与人们无法较好的利用闲暇时间有关。我们身边也有好些人，上班时身体状况是很好的，可一退休，健康状况却直线下降。而一些老教授、学者，却能在耄耋之年仍然精神矍铄。原来也和朋友聊起，工作繁重，办个病休赋闲在家，也差不了几个钱，为什么大多数人不会这样选择呢？
这些现象的产生，都在说明一个问题，人们还未学会合理的利用休闲时光。一般人在完全闲下来时，没有目标，注意力涣散，反倒是很容易无聊。“有约夜半不来人，闲敲棋子落灯花。”诗人也是闲的无聊，不过还好可以做做诗；“试灯无意思，踏雪没心情”是属于词人的寂寞，不过还好可以填填词。
现代人有好多方法去打发过多的闲暇时光，看电视、玩游戏、玩手机……可是过后却只剩一丝黯然惆怅。
学会控制注意力，合理利用休闲时光，学会独处，关系我们一生的生活品质和身心健康。
