《消极情绪的力量》卡什丹和 罗伯特
001越舒适真的越快乐吗
精神压力的增长来源于我们对舒适的追求
太追求简单，有效，即刻满足，塑造了我们的习惯性回避。对消极心理的回避，阻碍了个体的成长和成熟。
002舒适上瘾也是病
舒适让我们的体验长成了一个模样，对外物的依赖，降低了我们心理层面对生活困难的抵抗力。物质享受影响了我们适应环境和应对困难的能力。
过分关注学业忽视了孩子在社交和情商的挫折教育。
003坏比好还好
在消极情绪中的人，能注意到更多细节。
我们要善于让消极情绪为我所用，而不是陷入消极情绪不能自拔。
凡事都有两面性，满足会弱化我们面对困难的能力，消极也能增强我们继续前行的意志。
