昨天在系统平台老师的指导下，终于开始做第一次咖啡灌肠。在之前就听说过做咖啡灌肠有这样那样的好处，因为各种原因迟迟没有下定决心，究竟是什么原因呢。
1.健康观念上的差别
在有病吃药,没病无事的想法下,自己感觉身体出了状况的时候,才想起了医生，想起了看病吃药、打针、输液等等。现在都知道保健了，总感觉运动运动，充足的睡眠，吃好喝好，预防疾病工作就完事啦！
人体处在健康状态的时候，精力充沛，身体器官能够全力的运转。就像汽车发动机保养的好，汽车运转能够处在巅峰状态！可是现在的很多人工作忙，生活压力大，往往处在亚健康状态，再加上错误的认知和健康观念，久而久之身体状况就会出现些问题。
2.行动上的得过且过
我本人现在也是事情比较多，工作、家庭方方面面的事情，影响了我做灌肠的行动。有时朋友们之间、同事们之间过多的交往、应酬，迟些日子再做咖啡灌肠也不晚。这么做的结果就是迟迟没有结果。
综上两个方面的原因，我的体重增加到190斤，成了大肚子，有一定的便秘现象，容易出现困倦，精神状态都不是太好了。
因此我做了咖啡灌肠。
那么咖啡灌肠究竟有什么益处呢？
我就简单的跟朋友们介绍一下。
咖啡灌肠可以轻松清除身体内12大垃圾毒素。
毒素1：体内废气
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
毒素2：宿便
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便。
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
毒素3：淤血
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
毒素4：乳酸
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
毒素5：酒毒
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。
毒素6：水毒
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
毒素7：尿酸
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
毒素8：坏胆固醇
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症。
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
毒素9：内脏脂肪
典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
毒素10：浓稠的血液
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。
长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
毒素11：药毒
典型表现：精神不佳，吸收不良，面色晦暗。
长期积累的结果：是药三分毒，当我们生病，医生就会建议吃药挂针，长期以来，就会残留很多药毒在体内，而药毒很难分解，长期遗留体内对身体造成严重的负担
毒素12：自由基
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
长期积累的结果：全身各个器官，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病等。
那么朋友们为了家人和身边朋友们的健康是不是很想做一下呢。
