小不是成功，大不是成功，由小变大才是成功
这是我最喜欢的一句话，送给大家，希望晨间日记可以助你一臂之力。
什么是晨间日记?
没错，跟你想到的一样，所谓晨间日记就是晨间记的日记。但是一天当中的事情还没发生，要怎么写日记呢?这晨间日记较日记又有如何的不同呢？为什么要写晨间日记?
说到晨间日记就得提到一本书，《晨间日记的奇迹》。
早些时候，经常听到一些人讨论晨间日记。那些人会说晨间日记如何如何，开始时我并没有怎么在意，因为我对晨间日记全无了解。但是听的多了，自然会好奇。
于是我找到这本书，且耐着性子读完，可以说我完全改变了看法。日记还能这样写，我没想到同时也暗暗吃惊这种日记具有强大的力量，晨间日记把写日记的作用发挥到了尽可能的大，而且高效不占用时间，还能让你从早上起来就有一个清醒的头脑，接下来一天你都会充满力量和自信。看了这篇文章后，各位一定会对晨间日记有所了解，可能我写得不怎么样，有兴趣不妨找到这本书读读看。
先说说这本书吧，如果《晨间日记的奇迹》作为一本说明书，算不上一本好的说明书，干货就那么点，水分太多。不过不得不说干货就是干货，这本书还是有的。有读过的网友说道，写一篇文就能把晨间日记说明清楚，作者却写了一本书。为了推行自创的晨间日记，说真，作者确实是用苦良心，用自己的经历变化说了很多晨间日记的好处，反倒显得啰嗦了，同时还他考虑到我们起床的难题，考虑到我们能不能坚持写晨间日记的问题，其实我们需要的仅是去掉这些后，晨间日记那部分内容。（哭笑脸）
神奇的晨间日记
这本书的作者成书时已有23年写日记的习惯，他的前13年跟大多数人一样，在睡前写日记，为了坚持写日记的习惯不间断，更多时候熬夜在写。一天下来人已经身心疲惫，晚间日记渐渐变成发泄工具，不良情绪的积累，久而久之使得生活深受影响。父亲的去世后，他深深自责。后来妻子离去，也使他深深怀恨，他总是消极和怨天尤人。某天晚上他没有写日记，次日早晨为了不想断了多年的日记习惯，第一次写了早上的日记，内容都出奇的正面、客观，之后觉得整个人都非常神清气爽，于是开始了写晨间日记。
持续写了一年左右，生活也发生了翻天覆地的变化（作者自述）。意识到不能沉浸过去要活在当下，过去自责没有对父亲尽孝道，从痛苦和无奈的情绪变成行动，开始关心和意识到照顾独身住在乡下的母亲，回报母亲，不留遗憾。一年中开始真正面对自己的问题，理解和原谅离开他的前妻。心情也变得开朗，开始参加感兴趣的活动，在一个读书会上遇到现任妻子。对待孩子，也从严格要求到更愿意倾听孩子的心声变化。这些都是晨间日记带给他的改变。
于是作者总结出了以下道理：
夜间日记易受当天情绪和事件影响，变成极端的「后悔日记」或「反省日记」。
人类只要一变得情绪化，原本能解决的问题也变得无法解决。
晨间日记却能解决这些问题：
晨间日记拉长我们跟前一天晚上的时间距离，可以让我们冷静、客观地去分析问题的本质，变成一本可以帮助我们解决问题的「问题解决」日记。
晨间日记还可以让我们看清什么是最重要的问题。
晨间日记是这个样子
两个主要部分:
*过去日记
*未来日记
过去日记记录过去的事情，即实际发生的事件+当时情绪，目的是记录自己所经历的经验或者事件中解决问题的智慧（或者仅是问题），记录内容愈正确愈好。
未来日记书写未来计划，可以是具体行动、一个决心（愿望），目的是解决问题，提高执行力。未来日记可以改变当日行动模式。
补充一点图中漏掉的 解决问题：分析昨日事件中的问题和不足，提供解决方案（想出更好的做法，日后怎么做）
还有一个较重要的就是记录今天是什么日子
*纪念日日记：记录重要日子
*连用日记：最重要的作用是方便看到不同年同月日的纪念日日记，连用日记可以在写晨间日记提醒自己今天日子的意义。同时回看日记，忆起过去的经验和智慧，用于未来。
故事时间：作者身上发生的两个经典事件
A事件:作者在公司里的一位非常信任的员工某日犯了一个严重过错，作者觉得不可思议且当面斥责了这位员工。隔天早晨把这件事写在日记上，冷静分析后，他发现工作上的过失是他没有好好传达工作目的和意义才导致的。在「今天」栏写到：A先生对不起。当天向这位员工道歉了。自那天后这位员工变得主动和积极，经常找作者讨论工作。
B事件:开始写「连用日记」，看到去年同月日参加某位女性的婚礼，便在「今天」写下送花给B小姐。因为这一事件，B小姐对作者好感增加，增进了友谊。作者在人际关系方面收获了很好的成绩。
这两个事件可看得出，晨间日记对作者的工作和人际关系发挥了极大的作用。但晨间日记的功用并不仅此这些。请看下图
表中的四项能力会因为写晨间日记而提高
【IQ:智慧指数，智商】
将过去所发生的事情客观地写在日记里，可以冷静地分析所发生的事情。（个人理解为经事成长，获得经验和智慧，同样后影响日后的自己）
【NQ:情绪指数，情商】
在过去所发生的事件当中，可以冷静地将自己的情绪写在日记里，可以让自己更了解自己的价值观和人生观。同时也可以让自己更能够控制自己的情绪
【NQ:人际关系指数】
写下今日执行决心的未来日记，可以帮助我们提升人际关系，提高沟通能力。
e.g.A事件，B事件
【DQ:梦想指数】
写下对未来事件的执行决心和坚定态度，可以提高实现梦想的能力。
作者之所以称此表为梦想成功表，因为啊，写晨间日记可助你一点点提升自己，实现梦想。
定制自己的晨间日记
其实只要包括「过去」「未来」两部分，晨间日记可高度定。如上图，作者建议我们在晨间日记中加入曼陀罗九宫格成功表的元素在里面，九宫格栏目的内容是我们自行加入的 ，参考下图，不限于这些。
开始写晨间日记
*连用日记本
优点：不同年的同月日显示与同一页，方便忆起今天日子的意义。回看日记，同时可以将过去的经验和智慧活用于未来。
缺点：书写空间被限制
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*活页笔记
优点： 活页记事本使用灵活，可随意拆卸、更换、组合纸张，满足用户的DIY喜好。
作者：十二个月份十二个档案夹
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*数位笔记：
*EXCEL：最适合做晨间日记的软件
*HMD：超级曼陀罗日记，具体参考www.mandalanikki.com
*其他（个人）：印象笔记，有道云笔记之类，网上能找到模版，可自己定制
关于早起，三大原则七大战法，更多内容请自行阅读《晨间日记的奇迹》
