不想逼自己太紧，否则会在潜意识里抵触，并且做不到的时候在潜意识里评判自己，这对自己的情绪影响是巨大的。
通过半年的心理疗愈，我开始不那么追求完美了，不那么焦虑了，我开始学会放手，学会以一个旁观者的心态去看待自己以及自己的情绪，并且包容自己。这不是一件容易的事，说起来每个人都懂的鸡汤，当你真正领悟的时候，你会感到自己变得身心自在了，变得温柔了，变得自律了，也变得更善良了。
之前实习的时候我的领导对我说，成年人会经历一些顿悟的时刻，你以后就明白了，当时我不以为意，我觉得当时的自己足够清醒，但事实证明我只是在一个相对正确的方向上前进着，这来源于我的善良和对新知识的渴望，但我还是时常焦虑，不甘心眼前的一切，不想承认自己是个普通人
时隔一年，经历了烫伤，车祸和巨大的工作压力的我开始理解他的话了，我经历了醒悟的过程，但这个过程不是顿悟，而是渐悟。我开始学会承认自己是个普通人了，我开始正视自己，不自傲也不自卑，而是一个谦卑的心，去面对一切，热爱生活，热爱当下，不再拧巴，不再焦虑。
