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有一则禅宗故事，有个小和尚问老和尚：“师父，你年轻的时候都干些什么呀？”师父说：“我就是砍柴、挑水、做饭。”小和尚问：“那你得道开悟之后，你都干些什么呀？”师父说：“我还是挑水、砍柴、做饭。”小和尚问：“那有什么区别呢？你活了一辈子也没什么进步啊？”老和尚说：“不对，有进步。我年轻的时候是砍柴的时候想着挑水，挑水的时候想着做饭。现在呢，我开悟了，我现在砍柴的时候就砍柴，挑水的时候就挑水，做饭的时候就做饭。”

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活在当下，此时此刻，专注眼前。身心合一，知行合一，天人合一，身心合一是能力，知行合一是能耐，天人合一是能量。人生譬如朝露，稍纵即逝，太多的东西不在我们掌握之中。往世不可追，来世不可待，过去已成过去，未来也不一定是我们想像之中。不去追忆过去的荣耀，也不悔恨过去的过错，更不去盲目的憧憬未来，活在幻想中。脚踏实地，好好把握珍惜今日，珍惜此刻。     

活在当下，此刻的这一秒钟才是实实在在地掌握在我们手中，且行且珍惜。

                            （韩荣）