百日目标检视

目标1 早睡早起，23:00-6:30。早睡0天，早起6天。

目标2 早课3天

目标3 每天深蹲6天

本周成果

阅读本周晨间日记并围绕以下关注点（健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲）进行总结。

一、生活：

这个星期睡觉都是12点左右，导致早上醒来不是很有精神。上班就想着赶紧到中午可以补觉。

开始喝牛奶。炖木耳排骨汤1次，煮排骨粥1次。

办公室聚餐和唱K。要准备1-2首拿得出手的歌，不能每次唱歌干坐着。

骑车1次，约1小时。

图片发自简书App

二、学习：

《怦然心动的人生整理魔法》第1节课

《吃掉那只青蛙》1-3节课

高效能知识管理1-7节课。

本周值得鼓励的地方

1.抓住时间学习。

感恩分享

1、睡眠很重要，睡够了睡好了才有精力。

周回顾清单

√阅读本周晨间日记并归档

本文用时40分钟。