失忆第二天,建立应急时间管理系统

现在你啥都不知道,没关系,一点一点地搭起你的时间管理系统吧。

每日清单+任务计时工具+打扰打断清单=你的应急时间管理系统

一,每日清单:列出你认为今天应该要做的事情

pl 1.写论文4个小时,2.跑步,3,写一篇知识输出,4,问XX关于近视手术的事情

二,任务计时工具:

沉浸工作法(倒计时15min,完成了清单任务后打个√,循环直到累了为止,休息,继续。。。)

适合写论文等大任务,中途打断捡不回思路的任务,其他任务也行

pl 1.写论文4个小时 √√√√  √√√√  √√√√  √√√√

类似的方法还有

番茄工作法(25分钟工作+5分钟休息,循环)

不适合上述不能打断思路的任务,适合机械任务,因为中途可以活动,不容易出现腰背等身体不舒服

记录开始时间和结束时间

非常配合时间记录法(一种通过统计时间的时间管理技巧)使用,适合专注不能打断的任务

三,打扰打断清单

这下牛逼了,工作者再也不怕各种杂七杂八的干扰了

只要不是马上要做的,统统先写上去,口诀是,哎呀,等下再去做吧,至少等到15分钟过完再去吧

pl  去接水      百度XXX      把书给XXX吧

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