吃东西和看东西

当你吃了很多油腻的食物后

当时吃的时候很爽

可是吃完后身体沉沉的

你看八卦新闻觉得停不下来很过瘾

但是当你停下来时

身体无比的难过和空虚

所以

饿的时候就给自己吃点健康的

也许当时不能及时满足肠道菌群

但一会吃饱后的身体轻盈感也会得到内心选择健康食物的认可感

所以

想看八卦新闻时就给自己一本书

看着看着就上瘾了

也就满足了当下的阅读需求

还有，刘润说：“时刻记得自己的目标”！

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