一、浮浅工作：对认知要求不高的事务性任务，通常在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
二、深度工作：想要迅速掌握困难的事物，你必须高度专注，不能有任何干扰。“让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光”
三、拥抱无聊 深度放松
注意事项：
1.深度工作一天最大极限是4小时，其余时间要安排浮浅工作，或者深度放松休息的活动，要全身心地去拥抱无聊，无聊时间也要做到不分散注意力，一心二用的用脑习惯，不利于养成深度工作的习惯。
2.4DX框架下的4种原则，为指导，落地实地操作：
原则1：关注点放到极端重要的事情上
原则2：抓住引领性指标
原则3：准备一个醒目的计分板
原则4：定期问责
