白琼格焦点解决初级十期坚持分享第23天

今天是第四次上课，每天的我过的都足够充实。因为小孩小的原因，大部分精力都用来照顾宝宝了。开课前我就和老公说我七点的课，因为老公平时比较磨蹭，我就说的早了半个小时，七点半宝宝爸爸还没回来，我就生气了，打电话语气也不好。上课时，刘老师讲到，当你生气时你首先要调整你的情绪，然后去想他这样做一定有他的道理。这样一想心情平复了很多，要是以前肯定就是老公回来就觉得自己做错了，一直道歉，但是自己心里可能也没有想去改变，然而这次回来我们都心平气和的好好沟通了一番。