伊川王利珍坚持原创分享第537天
当来访者描述渴望的未来时，咨询师会要求其重复描述感受，想法和具体行为，但通常最终都落脚于具体行为，对行为的描述有助于打开来访者的感受，以感受为中介，行为描述可以反映出来访者者内在的力量和心理资本，而这些行为描述也是对未来行动的激励。
案例展示。
咨询师：苏珊，昨天下午我们通话之后，是什么让你坚持活着？
苏珊：我不知道，我真的不知道，我只是想死，我无法这样继续下去了。
咨询师：所以当你如此强烈的想要结束生命的时候，是什么让你坚持活着？
苏珊：我让自己出门散步，但我感觉太糟糕了，无法呆在外面。
咨询师：好的，你让自己出门散散步，还有呢？
苏珊：我考虑过来这里。
咨询师：还有呢？
苏珊：我早早的去睡觉，但是没有用，因为我睡不着，所以就又起来了，感觉甚至更糟糕了。
咨询师：所以什么让你坚持活着？
苏珊：我不知道，我想或许我没有完全失去活下去的意愿。
咨询师：这种没有完全失去的意愿让你做了哪些事情？
苏珊：我不知道。
咨询师：你认为呢？
苏珊：我喝了一杯茶。
咨询师：你喝了一杯茶？
苏珊：是的，我之前没打算过，这次我打算像回事儿的喝一杯茶了。
咨询师：那么你如何让自己比像回事回事还要好的状态去喝一杯茶？
苏珊，：我会准备好一切，在浴缸里放满水，拿出来剃须刀片，准备一瓶松子酒，准备进浴室，并且有一个小的声音说，把水壶烧上，你不是一定要等它烧开，于是，我会烧一壶水，那个声音说，你还是等到水烧开吧，不是一定要泡壶茶，而等水烧开的时候他会说，你最好还是放点茶叶进去吧，你不用等着它泡好，但是我会等着，而且下一件事情是倒一杯茶，我会觉得浪费它太可惜了。
