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坚持住，坚持住！不要放弃！
10、9、8、7、6、5、4、3、2、1…
这组姿势非常正确，你也终于坚持下来了，太好了！
我，此刻已经趴在地下了…脸蛋通红，喘着粗气，一头的汗水！不想理他！脑海里也一片空白！
只是听见教练在旁边说，好了，休息30秒，还有1组，跪姿俯卧撑！加油，坚持住！姿势正确的俯卧撑，你是可以的！语气中，满满的肯定！
脑海里突然闪过一个念头，从小最讨厌体育运动的我，为何要来折磨自己呢！
我想这种‘折磨’不仅仅是为了想要获得好身材吧……
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我在16年年初，为了帮朋友完成任务，办了一张健身卡，人生第2张健身卡，在我23岁那年，办了人生第一张健身卡，在锻炼了1个月后，再也没去，就这样不了了之…当初为了帮朋友一把，我还在想这张可能也许还是老样子吧！
不知是何因缘，这次办卡，从开卡锻炼就坚持了半年时间，每周3—4次！没有为何？只有我要减肥！！！只在过年期间休息了一段期间，现在又开始恢复锻炼起来！好身材是迟早的！
在这半年的锻炼中，认识一个做专业运动领域的朋友——名义上是我的教练，私下却是好朋友！他会给我说很多关于运动方面的知识，膳食搭配以及现在流行的轻食主义！也让我知道了锻炼不仅仅可以获得一副好身材，好身体，更多的是中间过程，会给我很多不一样的人生体验！
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对，就是这样一个简单的锻炼过程，循序渐进：由浅入深，一次又一次重复做着枯燥乏味的姿势，感受身体的酸痛，想放弃，再咬牙坚持，力量的变化！从量变到质变的一个过程！
这个过程中，有些继续下去，有些放弃，为什么会这样呢？就如同我第一张健身卡，1个月后，直接放弃！
我想也许就是自己还未能体会到锻炼这件事背后真正的意义吧！？只看到了别人通过锻炼获得了好身材这个表象而已！
现在想起来，何尝不是呢？今天遇见一件高兴的事，兴奋的事，可以保持几天的激情满满，跟打了鸡血似的！再过几天遇到不满自己意的事，又恢复原样！怨声载道，颓废不堪！…想想的确是的，何尝不是过着这样反复又反复的日子呢？！
那怎样通过一件事让自己认知到位，彻底改变自己的观念与想法呢？让自己如何‘坚持下去’！我想的确值得去思考！
事件背后的意义，深挖了吗？真的了解到吗？
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通过锻炼，我现在对‘坚持’有着另外的理解！
每当做一件事时，自己首先要弄清‘为何要’？然后‘真的想要’？再然后问问自己‘是否真的考虑清楚’确定要了吗？
个人觉得这三点非常非常关键！
人嘛，生活在这个世界中，要工作，要生活，日子日复一日，年复一年，逐渐失去原有的激情，被财迷油盐酱醋茶，抹平棱角！这都非常正常！
可要怎样走出这样的困境呢？很多人，包括以前的我，都是用一些鸡血似的语言文字，在自己坚持不下去时，随时激励自己！暗示自己，坚持下去！我可以的！
甚至会在错误的方向上，做了不该的坚持！（因为认知不到位）
现在我就会想，我到底在坚持些什么……？
为了以后自由的生活？为了想要达成的梦想？为了以后家人？为了人生更有意义和价值吗？……
…No，这些好像都是一些生活表象上所谓坚持的理由吧！
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真正的坚持到底是什么？
其实个人我很幸运，人生中，能有一位智者在身边，通过很多次的交流，自己的思考，就如佛法里讲到的‘闻、思、修、证’4个步骤！
通过，听闻何谓生命的真相！我会去思考，特别是当遇到某一件事时，现在的我对于‘坚持’不再执着于表面，更多的会深挖背后的意义！从源头做起！
坚持是一个鼓励人的词语，对人有着心理上的暗示和冲击！当别人对你说时，的确起着一定的暗示作用！
但可否有想过，那只是一时的，短暂的！当外在因素不具备时，怎样才能做到坚持呢？
外在只是助缘，重要的是自己内在的动机，则源于我们对事物本身的认知，了解事件背后的意义与真相！以及价值观，能否给我们内心带来肯定！从心肯定的力量才是最强大的！
如果是这样，那又何来非要助靠外在鸡汤似的坚持呢？
您说呢？
