《菜根谭》第二百九十一章原文、注释及解读如下：
原文
幽人清事总在自适，故酒以不劝为欢，棋以不争为胜，笛以无腔为适，琴以无弦为高，会以不期约为真率，客以不迎送为坦夷。若一牵文泥迹，便落尘世苦海矣!
注释
幽人：隐居之人，也指内心清净、远离尘世喧嚣的人。
自适：顺应自己的本性，让自己感到舒适自在。
无腔：不遵循固定的曲调，随心吹奏。
无弦：此处化用陶渊明“但识琴中趣，何劳弦上声”的典故，指不刻意追求音乐的形式，重在表达内心的情感。
真率：真诚坦率。
坦夷：坦率、自然，没有做作和虚伪。
牵文泥迹：拘泥于繁文缛节和世俗的规矩。
解读：此句强调隐居之人追求内心的自在与本真，在生活小事中，不过分拘泥于形式，而是以顺应本性为乐。喝酒不劝酒，下棋不争输赢，吹笛、弹琴不重形式，聚会不提前约定，待客不刻意迎送，这样才能保持真诚自然的态度。一旦被世俗的礼节所束缚，就会陷入尘世的烦恼中。这启示我们在生活中要放下过多的外在约束，追求内心的自由和本真。
