珍看着丈夫子健从进门到现在都没有正眼看过自己，一进门就打开电视机，一边看电视一边翻今天的报纸，头也没抬大声的问她：“什么时候可以开饭？饿死了。”

“这就算是打招呼吗？”珍愤愤地想，“把我当成什么了？专门伺候他的老妈子吗？”不过嘴里还是应着说：“等一下就好了！”

子健一听，嘴里嘟囔着说：“还要等啊？一整天的在家都不知道做什么……”

珍竖起的耳朵敏锐地捕捉到他说的话：“你说的是什么意思？你再说一遍。”原本珍内在不满的情绪“唰”地被点燃了，”你从进门到现在都没有正眼瞧过我一样，我还是你老婆吗？嫌我是黄脸婆了是吗？我现在连一个做饭的老妈子都不如，人家至少还有工资拿吧？而我什么都没有？还要一整天的听到你的不满和指责。”

子健终于把头抬起来懊恼地说：“好了、好了，你又在胡扯什么？就当我什么都没有说，行了吧？我累了一天了，不想跟你吵架。”

“是我想跟你吵架吗？你累，我一天到晚的又要工作、又要照顾孩子、操持家务就不累啊？你倒好，在外面风光快活，回到家还要耍酷装大爷，跟我结婚原来就是给你自己找一个伺候你的老妈子吧？以前说话多么漂亮，现在露出原形了吧？……”

“你这个不可理喻的女人，你又想怎么样？”子健气得一甩报纸站了起来，看了看围着围裙怒发冲冠的珍，随后无奈地挥了挥手：“算了、算了，不想跟你闹。这个家真是没法呆了，我出去找地方呆总可以了吧？”说着，伸手拿了外衣就出门去。

珍这时更气了：“你说我是什么？…你又要上哪去？你这个没良心的……”话还没说完，“嘭”的一下关门声打断了珍的怒吼。子健这时听见屋里传来珍有些歇斯底里的哭喊声……子健苦笑着摇了摇头，拿出电话打给了珍的好友---安妮。

安妮敲开了珍家里的门，珍哭得两眼红肿、一脸悲戚地迎接安妮。看到安妮的来临，珍忍不住的又痛哭起来，等珍的情绪慢慢的稳定下来后，安妮询问缘由。

珍抽噎着将事情的经过讲了一遍，最后恨恨地说：“我都不知道我到底做错了什么，让他这样来对我？”

安妮问珍：“当你看见子健进门没有看你，而去看电视、看报纸时，你那时产生什么样的感受？”

珍回答说：“我觉得很沮丧、很失望，甚至有些恨他。”

“为什么你会产生这样的感受？是什么样的想法、判断让你产生这样的感受？”

“因为他一回家就看电视、看报纸而连正眼都没有看一下我，让我觉得有一种不被重视、被人忽略的感觉，好像我很不重要，我所做的一切都微不足道。”

“那么，除了他一回家就看电视、看报纸而连正眼都没有看一下你之外，在你跟子健相处的过程中，有没有其他的场景或者事件也会让你产生这样的感受呢？”

珍想了想回答说：“有的，譬如说我们一起逛街，他总是一个人走在前面，也不会管我在后面跟不跟得上。”

“还有吗？”

“我们一起出去吃饭，他总是先点好他喜欢吃的，然后才问我喜欢什么？总是很会先满足他自己，才会想到我。”

“嗯，很好。除了跟子健相处时会产生这样的感受外，那么，你在生活中或者工作中跟别人相处时，有没有其他的场景或者事件也会让你产生类似这种不受重视、觉得自己被忽略的感受呢？”

“唔．．．让我想想．．．对了，在和其他人相处时也会产生类似的感觉。比如说我的上司在全部门一起合作完成一项任务时，总是喜欢表扬他喜欢的几个人，而通常都看不到我做出的努力，这让我也很受挫。”

“那么，在过往成长的过程中，你有没有发现，也会有这样的感受产生？比如读书时，或者小时候．．．．．．”

“中学时我有一个很要好的同学，我把我所有的秘密都告诉她，把我所有我喜欢的东西都跟她共享，可是她却背叛了我，到处跟别人说我的秘密，让别人嘲笑我。这让我很受打击。”

“嗯．．．还有吗？”

“小时候，家里兄弟姐妹多，父亲一回家，总是先抱弟弟和哥哥，而从来都不会先抱我．．．．．．”珍陷入了往事的回忆当中。

安妮拍了拍珍的手背，把她的注意力引回来“那你现在知道了，你内在产生的那种不被重视、被人忽略的感觉、好像我很不重要的感受是一直都有的，甚至是你很小的时候，当父亲回家没有先抱你的时候就已经留下的一个伤口。

这个伤口从来都没有消失过，它一直跟随着你不断的长大，而能钩到这个伤口的人都是一些跟你关系相对亲近的人或者对于你来说很重要的人，譬如说你上司、你的丈夫。

而你之所以会选择子健这样的老公，是因为他会提醒你内在有这样的伤口，让你有机会觉察和疗愈。

所以你应该感谢自己，感谢自己为了疗愈这样旧伤而给你自己创造了多少次这样的机会！当然，你也应该感谢你中学的同学、你的上司，还有你的丈夫，感谢他们为帮助你疗愈你内在的这个旧伤而担当这样的角色。你说呢？”

珍这时长舒了一口气说：“原来是这样，我想我是应该感谢自己，感谢那些伤害过我的人。那都不是他们的问题，而是我身上有问题，他们来是帮助我、提醒我的。”

安妮接着说：“其实你知道了这些，无论你做什么样的反应都是可以的。你依然可以选择跟以往一样对待你的丈夫，只不过这样呢，你会得到跟以前一样的结果，如果这是你要的那也没有关系。

不过我想说的是，如果夫妻之间总是陷在我对你错的陷阱当中，肯定是无法获得幸福的家庭生活的，我想这恐怕不是你要的。当然你也可以选择一种新的反应方式：选择爱还是选择我是对。

在亲密关系中只有完全地负起自己的责任，通过外在创造出来的冲突刺激中，保持一种清醒的觉察，去探究自己产生负面感受背后的根源，这个时候你会明白原来一切的源头都不是因为对方的一些行为或事件而导致，一切源自自我内在的旧伤而已。

这个时候你选择的反应方式，就可以不再是指责和攻击对方，而是真诚地感谢对方用这样的方式来提醒你，然后你可以选择向你的伴侣袒露你的旧伤。”

“嗯，谢谢你安妮！你帮了我一个大忙，我终于知道为什么我总是搞不好关系了？我现在就是把子健找回来。”珍笑着出门去了。