瞎忙乎，给耽搁的，到现在也不知道，更文该从哪里说起。

倒着叙述：

（1）往常，也是不到18:30，西边的小河边步行道路灯，是不开放的。可是，路上的地面白晃晃的，天空的色彩也是白晃晃的。路上的景色清晰可辨。妻子就说起，今天快15了吧？（一想，这也说的通啊）。……转了一圈儿，回来；到门口晨晚练区，有选择的走了程式（主要是疏通大腿、小腿脉络的）。

回到家里，啥也没想，就翻出来早晨如意湖“林下晨练区”的短视频，发了抖音，用了《公虾米》歌曲。

（2）这就说到了早晨的“晨练”。顺建设路，过独山大道——申伯大道；左拐至光武大道继续往东走，至什么大道就到了如意湖。大概不到7:00吧？公园内的步行道上，人明显少了。

昨天下午到天黑，小雨不住的在下。今天早上，醒来一看，雨竟然不下了。公园内鹅卵石小道的部分路段，积有小水坑儿。倒是，一路的晨练点数过来，该走的路（或者景点）和该上的器材一个也没有隔过。湖东晨练（偏南）区的仰卧起坐板湿漉漉的，试着用手中的吸水纸擦了擦，水分太大，只好放弃。好在，湖东晨练（偏北）区的仰卧起坐板，已经有使用过。

意外的是，在湖北的晨练区，晨练的练家子，基本上都在场、都在各显身手吧。广场舞团队的领队，主动邀请我给他们录短视频，顺便录了几段，有待回来后，给整理发布了。因此心中欢喜。

（3）9:00多回到家，激动的，也没有睡意了。在想着先鼓捣啥后鼓捣啥。被妻子派去帮孩子收快递到快中午；做午饭时，妻子又不小心给炖糊了鱼，我就又去西边的扣碗店打回来一份“酥肉”。

午饭后，说不困不困的，拗不过“生物钟”，就睡下，直到15:00吧？