1.练功总结：今天时间过得很快，立禅当中总会情不自禁的想事情。手臂会有一点疼痛的，把注意力拉回来，学会着放松，让整个身体都轻松起来。
2.读书总结：天津肿瘤专家孙秉严先生，对1万例癌症患者，分析得出结论。癌症患者寒型和偏寒型症候继即阳虚者占80%。癌症的发生与人体阳气亏损是有直接关系的。（黄帝内经）中已经指出，阳化气，阴成形。所以我们每天要保持锻炼身体，正气存内，邪不可干。
3.学员总结：第一拍链接郭钦把班服logo确定好，以及班服交货时间明确好。第二拍链接晓倩把4个100分落实好，把组会的时间流程定好。
4.明天计划：链接篮岚，
