本周阅读如何阅读的第二部分前两章：增强记忆，我们怎样才能记住东西。首先通过心理学家的实验说明，环境，心境对记忆的影响。学习时，我们吸纳到脑海里的东西与我们能意识到的那部分相比，要多很多，其中一部分还会直接影响我们的记忆力。所以多换几个场所学习是窍诀。

复习备考建议：不要直接照着笔记复习。而是把笔记放到一边，重新整理学习材料，自己想出一套全新的重点概述来。这样做，会强迫你把学习材料都过一遍，而且是以一种不同的思路去过一遍。

拉开时间间隔：化整为零才能记得持久。这一学习技巧叫做“分散式学习”，或者更常用的说法叫“间隔效应”（spacing effect），顾名思义，就是把一次集中学习打散成数次学习，并拉开每次学习之间的时间间隔。用这种办法学习，学得的东西不会更少，而记得的时间却能长久。

研究发现，第二次复习与第一次学习之间的最佳间隔，与距离考试的时间间隔按比例递减。也就是说，如果距离考试还有一星期，那么最佳复习时间为第一次学习过后的一两天之内（20%～40%）。如果距离考试，还有6个月，那么最佳复习时间为第一次学习之后的3～5星期左右（10%～20%）。不过，如果间隔时间比这再长的话，则拖得越长，考试成绩反而下降得越厉害。

读完觉得这本书的科学实验很有趣，也联想到晨间日记推荐写感受，其实也是加强自己记忆的方法。多方位采集信息，才方便提取存储在大脑的信息。复习也同样给出了拉开时间间隔学习而不是临时抱佛脚会有更好的记忆效果。也准备自己来实践科学的学习方法。