身体受伤了，需要时间调养恢复。心灵亦是如此。一颗心受纷繁复杂的外界干扰，于惊涛骇浪中疾驰，久了难免疲累。这时，需要停下脚步，安静下来，让心灵复原。
很难想象，一个怨声载道疲惫不堪的心灵如何能感受到生活的美好。忙碌的生活，失衡的心态，另他们眼神黯淡，从而忽略了太阳升起时的感动瞬间，无暇欣赏夕阳下日暖彩霞的那抹绚丽，感受不到平淡生活的幸福快乐。原本的昂扬斗志，变成了生不逢时的埋怨。原本温馨美好，变成了乏善足陈的无聊重复。
他们时时处处和他人比，一辈子和别人比较，是生活悲剧的源头。心灵的蒙尘，让他们错以为周身的人事，永远没有朝着自己的意愿发展。他们开始抱怨怀疑，开始自暴自弃。虽说，未经失意的人不懂人生。但如此怨艾，越加偏离心灵的初衷。
此时此境，需要让心灵复原，寻找生活平衡点，给自己一个合理接受的理由。
周国平说，我必须休养我的这颗自足的心灵，惟有带着这颗心灵去活动，我才心安理得并且确有收获。
心灵休息的方式很多，每人不尽相同。有的人喜欢独处沉思。他们只需要找一个独立空间，要么安静沉睡的早晨，要么万籁俱寂的深夜，要么雪花飞舞的窗前，放上段音乐，沏上杯清茶，将尘世喧嚣暂关心门之外，坐下来倾听内心的声音。
音乐是通向心灵阀门的钥匙，而茶是最好的知己。音乐缓缓流淌，茶香于舌尖氤氲，沉思中的自己变得冷静客观。回望走过来的路，原本不解纠结的问题，想想不过如此。
有的人选择出去走走。时空转换本就是心灵的一种放松。从陌生人温暖善意的笑容中，从匆匆而过的际遇里，想象着他人背后的故事，想想自己。
有的人，愿找朋友诉说。他们需要安慰才不至孤独无助。而有的人愿用文字记录纷繁的心绪，用文字的力量战胜另一个自己。
当你累时，请停下了，不论以何种方式，让心灵复原。慢慢就会发现，当心灵因充分休息而饱满，你才能最敏锐的品位新生活。
