首先，什么是社恐呢?
社恐
你是社恐吗？下面几条哪个最戳你？
1.能发文字就不发语音，能打电话就不见面
2.与出租车司机、导购、服务员等人交流时会提前在心里想好怎样交流，害怕出错
3.一个人在时很轻松自在，人多时则感觉拘谨不安
4.路上老远看见熟人，就开始纠结怎么避免交流
5.喜欢和同为社恐的人做朋友
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哈哈，当然社恐的人纠结与害怕的事可不止这一点，但想说的是，社恐的你并不孤单。
然后，是今年突然火起来的一个词——
社交牛逼症，这与社恐完全相反，指的是在大众社会中具备性格开朗外向，善于社交，八面玲珑的基本属性。
可以说，社交牛逼症就是社交圈中的天花板了，这类人通常比较招人喜欢，但也不排除某些追求关注与热度的表演者了。
作为一个极为内向的人，我是真的很羡慕有社交牛逼症的友友，真的是
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继社恐和社交牛逼症之后，脑洞大开的网友又想出了社交牛杂症这个词
社交牛杂症，处于社交NB症和社交恐惧症的中间，其症状表现为在生人面前唯唯诺诺社交恐惧症，在朋友熟人面前重拳出击。
简言之，“社交牛杂症”=“社交恐惧症”+“社交牛逼症”
这样一来，很多人都找到了自己新的定位，对自己的社交能力有了更深的认识。
其实，每个人的社交能力都是有差异的，把握人与人之间的关系，有些人是如鱼得水，乐在其中，有些人是焦急恐慌，疲于应对，但也有视情况而定的，但追根揭底，社交关系就是要讲究“自然，适度”，超出一定的范围，就会让人不安。
对此，有些友友会为此焦虑，但我想说的是，萝卜白菜，各有所爱。世上不可能有完全相同的两片叶子 ，社交能力反映的是每个人的性格特征，善于交际的人确实在某些方面会有优势，或者说更容易让人喜欢，但害怕社交的友友也不用妄自菲薄，内向且专注于自身的人通常性格沉稳，做事仔细，所以各有各的优点，不要把自己往不喜欢的方面发展。
小知识篇：1.“社恐”可以译作social phobia 或 social anxiety disorder
(SAD）。
phobia /ˈfəʊbiə/ 的意思是 “恐惧症”。
2.“社交牛逼症”指擅长社交的人：social butterfly 字面意思是“社交蝴蝶”，可以译为“交际花”，用来形容那些在派对中游刃有余，在社交生活中非常吃得开，特别受欢迎的人，这些人自己也非常享受在社交场合中受到瞩目。
