你是不是写作业写着写着就玩手机，你是不是看不见字就趴着看，你是不是遇到困难就直接放弃呢…
遇到以上这些状况该如何呢？
1.在做事情的事情，当害怕自己会一边玩手机一边做事情而导致时间拖延的话，可以把手机关机放在一个比较远的地方让自己拿不到，也可以定个闹钟每隔半小时休息玩手机，让自己慢慢脱离边玩边做事情边学习的状况。
2.当看不见的时候，暗示自己我一定可以看见，一定可以看到，每天看东西的距离适当调整比前一天远一点，慢慢的会发现自己真的可以做到。
3.遇到事情不想做时，当跑步跑不下去，告诉自己再坚持一会再坚持一会。当做事情做不下去，休息一下，继续做，想象做完这件事情得到的收获让自己带着动力完成，慢慢的自己会越来越愿意做。
不论做什么事情，做不下去时，休息一下或者告诉自己再试试，再试试，可能就完成了。
