假以三个月微笑练习，不论最终职业式、内心式笑容效果如何，但是一定可以体会到行为疗法的妙处，还可以深刻理解詹姆士兰格的外周情绪理论精髓，最重要的是通过彼此鼓励练习，会理解凡事想要真正洞彻理解，就要自身深刻体验。
日常生活里每个人注重的品质不同，但是说到示弱、微笑、真诚这些估计都会认可。心理咨询中自然也离不开这些，区别在于这是职业必需，或者换句话说咨询中要比生活中更容易做到这些。
理由很简单，这是职业环境使然。如同走进办公室首先想到的是仪容仪表要端庄，而后思索必须处理的工作业务，显得兢兢业业，理性十分。又如学生走进教室，自然朗朗读书声，认真听课模样，很快进入状态。
看看在心理咨询案例中，面对一个初中孩子退学在家的强势家长，李克富老师是如何职业化做到这些的：
（这位父亲有些激动（气愤）地对我说，暗示着抱怨甚至指责前四位没能为他儿子提供帮助的心理医生），“我笑脸相迎——观点我不同意，但情绪我得接住。”
（待他情绪恢复平稳），我问：“您觉得我能提供什么样的帮助？”
（他说让他儿子去上学啊），我再次笑着问：“您觉得我有那么大的本事吗？”
（当感觉到会谈的内容和方向已经被我掌控后，我还是以示弱的方式呈现着自己的咨询风格，因为我意识到面前的这个父亲实在太强势——估计除了儿子的心理问题之外，这个世界上根本没有什么更强的东西能够将其制服），我真诚地说：“我帮不了您的儿子，真的！”
（他又沉默了一会儿问：需要我怎么做，您才能帮助我儿子），我说：“这个问题我应该问您，您觉得怎么做才能帮助自己的儿子？因为即使我告诉您怎么做可您一定做不到，比如让儿子意识到自己有问题并愿意找我咨询，我现在连您儿子的面都没见到，何谈帮助？毕竟我没有隔空打牛的本事。”
从示弱的问句单刀直入，到有底气的真诚表达帮不了，始终面带微笑，成竹在胸，静待反转。
这里的“示弱”反映的是自信，自信和示弱对立统一；
这里的“笑容”反映的是心胸，心胸和微笑对立统一；
这里的“真诚”反映的是体验，体验和真诚是对立统一。
心底无私天地宽，胸有成竹才坦然，坦然的心情表达出来，在面部的表情就是笑容不断，而这一切离不开自己不断进行过的体验。
真实体验过，才有真诚的表达，舒心的行动，感人的打动。
一番好好体验，那就从微笑开始吧。
为了具有可操作性，试着制定微笑实验行动规则如下：
1、保持开心笑，嘴角上扬，对照镜子练习，每天自拍一张微笑照。
2、每天至少有三次微笑练习，即说话时有意注意保持微笑。
3、每天微笑时间累计不低于30分钟，包括自我微笑状态，至少分早中晚3次。
4、做好微笑体验记录，包括微笑时段时长、微笑感受。
5、实验持续三个月，平时可以群里分享体验心得。
当然，微笑同时还可以顺便练习“现场抽离技术”，即想象自己离开现场的真实身体，如同孙猴子脱身术，暂时抽离出来，距离一定空间眺视和俯视自己所在现场，具体练习方式参照李中莹老师标准指导，具体是四步曲：近处表象图、上方鸟瞰图、对方说话鸟瞰图、自己说话鸟瞰图。
假以三个月微笑练习，不论最终职业式、内心式笑容效果如何，但是一定可以体会到行为疗法的妙处，还可以深刻理解詹姆士兰格的外周情绪理论精髓，最重要的是通过彼此鼓励练习，会理解凡事想要真正洞彻理解，就要自身深刻体验。
要品味不一样的生活片段，留一番不寻常的经历体验，写一段不同以往的文字记录，欢迎感兴趣的朋友：留言加入微笑行动体验活动。
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