今天是改变的第二天
起床：5点醒 ，5点10起床开始写简书晨间日记，然后梳头 、洗漱 、阅读书籍、做早饭吃饭。
就寝：晚上22点准时睡觉。
天气：多云，南风1级，气温18度，空气质量良好。
最美邢台
任务清单； 18点做晚饭、吃饭收拾，然后跑步，洗衣服30分钟，收拾家30分钟，洗澡睡觉。
最重要的三件事：
1，早、晚跑步锻炼（各）30分钟。
2 ，天天收拾家不定时。
3 ，做一天三顿饭营养餐。
心情：开心良好
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：《全部完成》
改进：时间上在精准点。
习惯养成：今天是打卡的第二天 。
健康·、饮食·、锻炼 ，好习惯是慢慢养成的。都是最棒的加油努力……
