阴沉沉的天，不时飘下些许小雨滴。风有点儿大，我不自觉地拢了下衣服，小小的在心里吐槽了一把这磨人的天气。
我妈在屋外的走廊上搭了把伞，升起了小火堆，大姐兴奋地招呼我过去一起烤火。我默默地抬眼看了下从天空中散落下来的细雨，以及在风中狂舞的火苗和"肆无忌惮"四处乱跑的浓烟，默默地转身爬回我温暖的被窝。
未及躺下，我就猛然想起(其实我一直都记得的)，距离本月的第二次作业雨还有3天。于是，我的小心脏又激烈的跳动了下。
是的，我又开始紧张了。想想最近几次的作业雨，完成得实在惨烈。虽然每次都下定决心要提前备好，却总是拖到作业雨当天才……
虽说最近因为咳嗽不断，人变得慵懒了许多，可我不生病时也这样，所以归根结底，还是拖延症惹的祸。
拖延症(Procrastination)，取意为"将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。
百度百科中指出，单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。
无疑，我的拖延已经严重影响我的情绪，并正在走向"症"的路上。
我在每一次的作业雨之后就开始琢磨下一次作业雨的主题，并计划着尽快开始写。结果我确实是把这事时时放心上了，却仍旧迟迟不动手。
在时间的不断逼近中，我越变越焦虑，却越来越不知从何开始。慢慢地，我发现自己似乎有点在享受这个自我折磨的过程了。但是，这并不是一件好事。我要做出适当的改变，要在每次的作业雨日提前把作业备好。
那么，拖延了这么久的我，如何才能完成这一小目标呢？
The 7 Habits of Highly Effective People
(《高效能人士的七大习惯》)中指出:
Each of us have many, many maps in your head, which can be divided into two main categories: maps of the way things are, or realities, and maps of the way things should be, or values. We interpret everything we experience through these mental maps. We seldom question their accuracy; we're usually even unaware that we have them. We simply assume that the way we see things is the way they really are or the way they should be.
简单来说就是，每个人的心中都有许多"认知地图"，很多时候我们依靠这些地图来解释一切。我们不会去质疑地图的准确性，我们甚至单纯地认为，我们看到的就是事实，事实本应如此。
但是，请试想一下。
如果你的目的地是芝加哥，可是因为印刷错误，你手上拿着的名为"芝加哥"的地图实际上是去底特律的。请问，你还能到达芝加哥吗？显而易见，不能。你将与寓言故事--南辕北辙里的那位商人一样，不管装备多么齐全，你永远也抵达不了你的目的地。
也就是说，如果想告别拖延，首先我们得拥有正确的"认知地图"，正确地认识"拖延症"，认识导致自己拖延的真正原因，当能对症下药。
一·人人都"爱"拖延
不止你，很多人都有类似的情况。
昨天晚上，我很刚好地看到了小灶群里的一个小伙伴的求助信息，大致内容如下:
帮主大大，我囤了太多的课，现在觉得很混乱，每个都想看，每个又都看的极慢极拖延…结果，一堆课没学完，看到好的课程，却还想着屯。我紧张，想好好学课程，却老是想玩，于是，就一直拖着拖着……现在不知道该怎么办才好。
群里很多小伙伴都有共鸣，大家也分别给出了自己的应对之策。所以，你看，其实大家一样，"爱"拖延，想告别拖延，不再拖延，却在拖延的路上越走越远……
二. 人人都想"告别"拖延
在本周五的"Speak or Out"(不说就出局——每天说英语一分钟)中，本周值周生River给出的话题就是关于拖延症的:"Do you have Procrastination? How do you get rid of it?"
群里包括我在内的14位小伙伴都表示自己有一定程度的拖延症，并纷纷献策，表示要如何如何做才能让自己不再拖延。
然而，在我看来，人人都想告别拖延症，但并不是每个人都能做到。话说的再漂亮，不真正地行动起来，该拖的还是得拖。
三、我，为何拖延?
这件事(每7天写一篇文章)从去年五月份开始到现在，我坚持有8个多月了。从最开始的日更到现在的"强迫"更文，各中滋味，唯有一起践行的战友们方能体会。
我反思了自己拖延的原因，并得出结论:
我对自己的要求越来越高了。
写作，对任何人来说其实都不难。对我来说，也是如此。只要动手写，总是能写出一些东西来的。每次的不会写，其实都只是因为自己想把事情做到尽善尽美，所以不愿匆忙开始罢了。
前段时间，我总是觉得自己的知识储备，素材积累等都准备的不够充分，非得再多输入些方肯动笔。但事实却是，我常常一次又一次地否定自己预定的话题，不是觉得这个话题不够好就是那个话题不够新颖，到最后，完全迷失了自己。另外，说来惭愧，我总觉得自己写的内容没有深度，还产生了抵触心理。
四、我能做些什么？
回到最初。每天都是当天的deadline, 不能再给自己拖延的理由。刚开始是怎么写的，现在就怎么写。不过分要求自己，不过分在意别人的评价，用心做自己，把生活中的点滴与自己的思考记录下来就好。
写，不停写。什么都不要想，不停写就好。写作本该是让人感到快乐的一件事，不能为了完成任务，把它变成负担。你把它当成包袱，总有一天你会因为不堪其累，将包袱卸下，放弃写作。
写，马上开始写。一定要意识到，只有开始写，你才有写完的一天，你才能有写好的时候。否则，你只会在不停地"拖"中沦陷，并最终不再写作。
五、你，又该怎么做？
我的建议:
首先，推荐你看下Leo的这篇文章When You Have Much to Do。里面的建议非常棒，这里简单列出几条。
1.Prioritize the most important and urgent tasks.
先做最重要和最紧急的事情
2.Never put off till tomorrow what you can do today.
今日事今日毕
3.Eliminate something you don't need to do
不做没必要做的事
天空依旧阴沉，雨也还在无声无息地下着。
拖延，正如这悄无声息的雨一样会慢慢地
消磨你的意志，掐灭你的激情，打击你的信
心，并最终阻碍你的个人成长。
从现在起，告别拖延，一起战拖吧！
