一日肆峰,挑战天堂,CH50再见

温暖女神,终于同框

我想这才是最意外的惊喜!

去年也是3月,CH50,真是被当时早春的新绿惊艳到了,所以当今年的报名信息出来的时候,几乎是毫不犹豫就选择了挑战组。

本来想找菜刀兄问问能不能给个报名费的优惠的,结果也没占到便宜!

但还是要跑的呀!

3月是赛事密集的3月,3月3日,大鹏白斌100边跑边吐得第二,3月10日休息带师妹们穿越东西冲,3月17日恰逢南京出差跑一个溧水草莓山地半马,3月25赴重庆马拉松,3月31日,终于迎来从化50。

周五,因为订票晚了发现没票,和去年一样租了一辆车开过去,到领取参赛物资的时候晚上9点多,室友全程第三林先山已经到达,领完物资才吃晚饭,整理装备,又忘记准备藿香正气水。再来几局排位,才睡觉,当晚睡眠不是很好。

赛前定装

第二天早,驱车到起点,挑战组和全程组8点出发,去年可是5点就出发了,我倒是宁愿早一点出发,毕竟,当天还得到东莞领取第二天森林马拉松的参赛包。

起点遇到温暖女神,打过招呼之后,才又回头拍了合照,去年到今年的夙愿总算得偿,大笑!

很厉害的女神温暖

时间到,欢呼着冲出去起点线。

大约三公里平坦公路热身,三月的腿一直都没有保持在一个很好的状态,果然开跑就觉得酸酸胀胀,但都是这么过来的。

早餐依旧是没吃,还是有点拿捏不准早上是不是要吃。

很快折向老虎头,去年11月CTS–RACE纵贯线的路线,并没有跑得很好,去年一直到挑战组折向山顶老虎头,可都是几乎一路小跑,这次好多路都是走着。

老虎头
一日肆峰之一

路跑的短裤上坡有点绷紧,还是影响发力,下次应该不会再穿这条短裤跑越野了。

上山之后一会追到室友先山兄,两人一起跑一会,他还是厉害,去年从化他第五我第八,深圳百公里他第一我第二,这次他全程我挑战。至少在报名组别这里,我找回一点面子。嘿嘿嘿……

不过他还是跑去前面了,我得上陡坡折向老虎头,因为11月跑过,还有印象,所以这一段节奏基本控制得比较好,到山顶的时候已经第二了,但后面被跟得比较紧。

天气是很不错的,时而有风,偶尔有微弱的阳光,并不热,算是越野的好天气,山顶那一段跑得比较畅快吧!

很快又和全程组汇合一条路线了,看样子已经过去不少了,跑一会遇到一个妹纸,高挑长腿,年轻漂亮,带着耳机,应该是当时的全程第一了。果断冲到前面,不过也马上到CP1了。

长腿漂亮妹纸

每到CP必狂吃,水果、红薯干、可乐、花生……吃了一通,妹纸以及刚刚超过的不少人又都到前面去了。

越野的乐趣
漂亮的妹纸
和脚下的路

吃饱喝足再出发,又开始慢慢超越,又遇到刚刚的妹纸,她在我前面几米还差点跑错,赶紧给她纠正过来,于是我就跑到前面去了。

几乎是前后脚
这样的路最喜欢

挑战组的好处就是,全程组的看你跑得快,一般都会给你让让,倍儿有面子!吼吼吼……

(刚刚写到这里,动车到广州南站,马上要换乘到遵义的动车,15分钟的时候,便捷通道到大厅,再到检票口,却围了一堆下一趟列车的人,检票进站,却坐到了隔壁车上,最后五分钟列车员提醒,马上跑出来到对侧,又是车头车尾错开很远才有上车门,两百米后惊觉行李没带,又跑回去,这一刻,跑步的重要性体现出来,尤其是负重跑步,无惊无险上了自己的车。没错,我就是休假,哇哈哈哈!)

(现在继续)

CP1月牙湖到CP2鸡枕山脚下并没有什么爬升,基本都是下坡,挑战组全程组一样的路线,应该是沿着起伏的山脊线下山为主,路是比较好跑的路,但是有积叶的路段会比较滑。

这样的下坡,确实是我很擅长的路段,我下坡的稳定性比较好,大概是因为腿粗和身高不高的缘故,但有一个问题是,我的护踝袜老是往腿上滑,直接滑到踝关节,穿不住了,又要找个地儿坐下来整理,但基本也不顶用。到目前为止,这次穿的这双鞋子还算比较OK的,右脚外侧后脚跟有点磨,鞋子内部比较干燥,脚不出汗。其实脚一点不出汗也不太好,很干燥。

中途和一个挑战组老兄几次交错,最终我还是先到CP2。

前后到达cp2

10公里,一个小时13分钟,7分多的配速,最后两公里上公路,到CP2鸡枕山脚下。

CP2的炒饭吃了几口,仍然没有任何感觉胃会很好的迹象,不敢多吃,早上带的优益C已经喝完,灌了可乐,仍然是吃点水果。

然后上山,之前交错紧跟的老兄跟我一起走,刚吃了饭,我也不敢跑,走了一段,路边有很好的山泉水,根本无法拒绝的跑过去玩了好几下,于是这里被他超过了,后面又陆续来了好几个,都是挑战组的大神,跟得很紧,我也不要太懈怠了。

前后开始上山

记得去年11月走在这条路上,那可真是……当时也是第二,组委会的人见第一过去太久还不见我,都让巡山的工作人员留意了!哭笑不得……

虽然是辛苦了一些,但终究还算比较顺畅,天气也算好,胃是不舒服了一些,问题也不大。

到岔路口,挑战组要左上鸡枕山打卡再下来,这倒是没有走过的,于是又呼呼的往上攀爬,再爬升应该有150米多,不容易呀,感觉爬了好久,没有遇到第一,看来是老早就折返回来了!刚刚超过我的老兄倒是还在我前面不远,到顶盖章,转身就下,短短的一段路,连续遇到好几个了,当然有美丽的温暖女神,排在所有第五,真厉害呀!原来我们距离这么近!

打个招呼,继续下坡,这一路下来,基本就是下坡了,偶尔起伏,于是我的记忆再度的模糊起来,真的还想不起来这段路的详情了。

应该是又赶上了之前超过我的老兄,他抽筋了,下坡我又比较快,想起来,这段下坡确实还比较陡的,又超过一些全程选手,其中有没有刚刚的妹纸呢!想不起来了。

跑出山又是一条小溪,我在玩水的时候,又被刚刚超过的挑战组老兄超过,玩好水起来又赶上他,我们几乎同时到达CP3。

在这里喝了一碗粥,就着可乐喝了一盒藿香正气丸,吃了一点水果,突然一个美女叫“喜歌”,我一看,好面熟,赶紧问,原来是闻名已久的大美女宝丁妹妹,没跑而是来当工作人员,好漂亮好了不起!又算见到了知名网友,可惜又是迷迷糊糊忘记合照!只能哭笑,不!只能哭了……

CP3出来,没办法,又是小溪,又是好好玩的山泉水,有什么理由拒绝,也是跑过的路,但很快又要分岔路了,这一段挑战组爬升1200多,全程组才300多。挑战组要直接上黄茶园顶峰再下来,一上一下多出来800多的爬升距离只有3公里!

但因为刚刚算是补充了一下,毕竟没有太掉速,只是一个嗝打出来都是满口的藿香正气,不得了。

开始的一段,蚊子在脑袋边上嗡嗡的一直想,真多诶!戴眼镜呢起雾,不戴呢,在眼睛边绕绕绕!话说今天这个眼镜帽子也是几次戴上又取下来,一会有太阳一会又阴凉了!

上黄茶园,从1700米的路标爬呀爬,爬到650米了,再爬呀爬,居然遇到第一名下来了,看样子,在我前面并没有太久呀!不到半个小时的样子,于是我又爬呀爬,一会儿,后面又跟上来一个啦!几乎前后脚就到了山顶的盖章点。

于是转身下呀下山,果然又跟上来好几个,果然还是有温暖女神,比前一次距离更近了,一路下去,遇见的人陆续多了起来,好多人没见到第一名,看见我都好惊讶,以为是第一,于是我又高深了一回,哈哈哈哈……连上山的时候遇到的路人都说“哇⊙∀⊙!这个人好快”

护踝袜依旧滑,干脆就取下来不穿了,现在感觉今天穿的鞋子还是不太匹配这样的路面,路面大石碎石较多,鞋子鞋底太薄,不易崴脚但是回弹和保护性不够,脚板太干燥磨得有起泡的迹象,好几次都拿出来理一理预防预防。

下到岔路口又和全程组汇合了,这一下人就更多了,忘记有没有半程的了,理论上应该是也有,没仔细看。

沿着山路跑一段,徒步路线,行人也多了,一路都在注定让路,感激不尽感激不尽,还有好多美丽的小妹妹小姐姐……下到去年11退赛的地方,哎!这里没有CP点,问指路的工作人员再补了一瓶可乐,继续出发。

经过水泥路,又开始上山,穿过一个施工工地,终于又遇到全程的那个小妹纸,不过好像已经掉速比较厉害了,慢慢悠悠的走了,但是依然很美丽。

cp4强力补给

再一段,就到了CP4,鸡汤先来一碗,再灌了一盒藿香正气丸,吃点水果,喝一碗豆腐花,感觉并不是很想吃东西,也不是特别饿,也不敢吃太饱。

cp4

CP4女子全程组的李燕霞也正好在休息(并不认识,看号码簿才知道),我出发的时候她也差不多出发,我们交错几次,后来还是她厉害,或者我这一段掉得比较明显,她在我前面去了。

这次出发出来感觉就疲劳了,应该跑起来的路段都没跑起来,路面很好,很长一段的机耕路,坡度起伏都很小,这一段掉速比较厉害,肯能是身体到了那个疲劳的时候,前面补充并不充分。

cp4出来
cp4出来,后面是女子全程第五

从机耕路到丛林越野路再到机耕路,这一段算是最温和的,7.5公里400多的爬升。

也正是这一段,我中途两次停下休息,也被一个挑战组早早超过,超过的时候还问我是不是“罗喜”,原来是一起跑过惠州大南山的大神,那次他第一我第四,后来才知道他正是去年CH50的赛事总监,原来我去年3月跑的他的赛事!

这一段花了将近一个半小时,12分多的配速,基本就算是走了,到CP5天堂顶岔路口。

天堂顶

仍然没有吃东西的欲望,也没补水,肚子已经全是水了,可乐是要喝的,橙子吃了一些,然后就是最后一峰天堂顶。

因为CP5已经是半山腰了,我前一段又恢复了一阵,这一段爬得也并不是特别难,基本是我慢别人更慢,全程半程的都走这个路线,所以人还挺多的。

这一段路这双鞋子的劣势更凸显了,有的路段碎石能磕到脚疼,所以,跑越野还是要看路配鞋的。

上到顶在上下几个山头,中间又追上了女子第四的妹纸,不过挑战组因为要去最高点打卡折返,果然,就几百米的折返路线,回来的时候就遇到温暖女神,她和我之间就隔着一个人了,要不然,真想和她一起跑,第二已经没了,好歹加油保住第三不是。但女神明显又快了了!

下山路感觉状态又回复过来了,虽然鞋子不占便宜,但想着后面紧跟的大神,加上又是一路下坡直到终点,基本就没有再留力,呼呼呼,蹭蹭蹭,又超过全程第四妹纸,连蹦带跳下完最陡的一段,然后是没那么陡的山野路,然后是水泥路,再然后,当然是终点。

10个小时25分。

冲线
完赛

赛前是想着10小时以内的,哈哈,每次越野都会想着一个看似合理实则很高点的完赛时间,自信杠杠的,然后在过程中不断调整延长……吼吼!

一路偶遇多次的朱墨女神冲线
和我差不多同步的温暖女神冲线

我也想过,深圳两次第二,这次再第二的话,有人开始要说“二”的梗了吧!果然,已经在群里开始了。

虽然我也蛮想拿第二的,毕竟我排行第二,最后一段也追回不少时间,终究还是大神更厉害!

一日肆峰,算是挑战完成!仍然觉得路线很有意思,明年……明年的事明年再说!

因为着急去东莞领第二天森林马拉松的参赛包,跟组委会讲了一下,等男子第五到了就颁奖,七点多的时候,就离开了起终点。回头望过去,那里仍然灯火辉煌,还是依旧激情澎湃,众多目光翘首以望,多少等待印在眼帘!偶有欢呼,又一个完赛的选手!这大概就是越野的魅力吧!天已经黑了,仍在山野间的选手们要开始体会夜的宁静和孤独了,而工作人员,则会等待到更晚!

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