不经意间养成的坏习惯，想要立马改正，肯定没那么容易。但我们可以转变坏习惯，找到习惯回路，将坏习惯替代。
比如，工作后习惯抽根烟，但抽烟有害健康，也难以戒除。
仔细想想，因为工作之后有些乏累，想放松一下。找到了这个习惯回路，下次工作结束之余，可以看看综艺或者买点好吃的，来替代抽烟这个坏习惯。
我们可以重建一些好的习惯。比如，听歌时就站起来活动活动；无聊时，把刷朋友圈的时间用来阅读喜欢的书。时间一长，也就形成了习惯。
坏习惯并非不可逆转，重要的是找到习惯回路，进行替代。将坏习惯变成好的行为，努力成为优秀的人。
独自芬芳，逆风成长
