放心身体，信任头脑。

加尔韦认为，自我有两个部分，“自我1”和“自我2”。自我1就是头脑和意识层面的自我，它的语言是文字；自我2就是身体和潜意识层面的自我，它的语言是图像。

思维是很好的分析工具，但如果我们认同了“思维我”，就会陷入对事物进行好坏对错的评判里。为了不让自己犯错，不让自己有自我挫败感，我们就变得紧张，从而影响自己的潜能发挥。

你凝视着深渊，深渊也在凝视着你。可能你意识上没有这种想法，但是跟不好的东西在一起，但潜默移化的已经进入你的潜意识了。