每次在朋友圈发布信息后，都会很在乎获得的点赞数，会经常点开看下有没有人点赞或评论。当打开微信看到“发现”上有数字增加时，就很开心，然后迫不及待打开看，想知道是谁给自己点赞了，然后就会有一种满足感。但是当发了自己觉得满意的信息后，但没有人点赞，或者是点赞数寥寥无几时，就会有失落感。然后就会有失落感，同时直接带来自我怀疑感。这个信息哪里说错了，别人会怎么想呢？会怎么看我呢？各种不舒服好像放不下。
此时此刻，我想对心爱的自己说，亲爱的，首先觉察你发信息的初心，是为了炫耀，为了求认可，为了记录生活呢还是真诚的做分享呢，这个开始的起心动念是什么呢，当我只是单纯去分享美好，传递正能量时，我是不用去担心的。不用在乎点赞数，同时如果是记录我的生活的，也不用在乎在外在的评价的。
