曾经在法国哲学家在一本《写给孩子的哲学启蒙书》中看到过关于幸福的哲学，通常人们在幸福的时刻并不会意识到它的存在，但是在痛苦的时刻，却记忆很深刻。人的记忆有时候会很微妙，可能记得痛苦的时候更多，反而记不住幸福的时刻，主要是因为痛苦会在心里刻下很深的印记，而幸福则不会。所以，想要知道自己的幸福是什么，需要增加自己在生活中对幸福的瞬间的觉察。多觉察并经常总结让自己感到幸福的时刻，这样做可以指导我们迈向自己想要的生活。
我让自己感到幸福的时刻，总结下来，有不同的样子
1， 当我以适合我自己的步调前进到我想去的目标时，我感觉幸福，对自己充满喜爱，那种时候我觉得自己是自己生活的主宰，我知道自己要什么，不再关注来自外界的要求，能够以自己舒服的节奏去生活，而不是被生活拽着往前走。
2，当我沉浸在美的世界里的时候，我感觉很幸福，比如穿美丽的衣服，化一个美丽的妆容出门，比如扮靓家居，种花养草。这些时候都是让我感到幸福的时刻。
3，当我感受到与他人有深刻连接的时候，当我得到情感支持的时候，当我找到一个能和我共鸣的人的时候，当我得到其他人的理解的时候，我会感觉到在这个世界上不再是孤独的，我感到幸福。
4，当我专注于当下，而不再去想结果，只是享受那个过程的时候，我会感到平静和愉悦。这也会让我感受到幸福。
5，当我的生活方式达到了工作和休闲平衡的时候，我也会感到幸福，我需要有时间去享受自己的业余爱好，而不是只有工作占据了我的身心。平衡的生活方式让我感到幸福
6，当我尊重自己的感受，不再压抑自己的需要的时候，我会感受到幸福。
以上只是我自己觉察到的，总结出来的让我有幸福感的时候。希望你也能总结自己的幸福的时刻，愿我们都能朝着让自己幸福的方向迈进。
