2026.02.04日，周三，农历十二月十七，立春，郑州，晴，3～15℃
今日父亲去世第787+26=813天
今日下午未跑步（以后周六日跑步）
春节过后，累计第128天跑步五公里（正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，闰六月20天，七月12天，八月0天，九月0天，十月0天，十一月1天，十二月3天）（去年：正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月26天，十一月25天，十二月24天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天）
2025.12.30日傍晚17:52分拍摄于帛都新象
突发奇想，“敢不敢自己和自己进行一次‘豪赌’？放下手机，清心寡欲！”
人有太多的欲望，物欲，情欲，好奇欲，占有欲，表现欲……等等。
只有自己想不到的，却没有自己不想要的。于是烦恼随即而来，于是痛苦无处不在。
于是，就像叔本华说的：“得不到的是痛苦，得到的是无聊”。何况，我们得到的大部分应该都会是痛苦。
放不下手机，本质上来讲就是欲望在作祟。恐怕丢失重要信息，恐怕失去重要的人，恐怕失去千载难逢、稍纵即逝的机会和机遇……
一部手机，你想要的全都有，你所希冀的全都在，所以你不愿意放下，所以便成了你的执念，所以便成了你自己战胜自己的一道不可逾越的鸿沟和屏障。
天上不会掉馅饼，天下也没有免费的午餐。免费的一定会是最贵的，天上掉下来的，也大多会是一个极深的陷阱。貌似得到了，你却会因得到而失去的更多。
不贪便宜不吃亏，贪小便宜吃大亏。现实就是这样，或者说，现实也更是这么的冷酷无情。
所以，你尽管放下手机试试，尽管放下手机，看看你到底会失去什么？
其实，你放下的不是手机，你放下的是执念，是欲望，是迷失，是贪婪，更是自己与日俱增的沉沦与沉溺。
放下手机，去做自己喜欢的事，去放飞自己的心情。你会蓦然发现，世界变大了，心胸变宽了，自己的格局也变得浩瀚无垠了。
失去一棵歪脖树，得到一片大森林。放下手机，你得到的将会是一个健康的身体，你得到的更会是一个积极向上、阳光灿烂的心理。
就是这么奇妙。
其实，放下手机，你就已经是赢了自己。
2025.12.30日傍晚17:49分拍摄于帛都新象
